《网球技术讲座》求取 ⇩

前言3

第一讲 网球运动概述3

第二讲 网球场地和基本规则4

一、网球场地和器材4

二、基本规则6

第三讲 网球基本技术11

一、握拍方法和准备姿势12

二、正手击球和反手击球13

三、发球16

四、正手截击和反手截击22

五、高压球23

六、挑高球和放短球24

七、随击球和反弹球25

第四讲 单打27

一、单打须知27

二、单打练习法34

第五讲 双打43

一、双打须知43

二、双打练习法48

第六讲 网球的教学训练51

一、对网球初学者的教学训练51

二、击球动作中易犯的错误52

三、训练课的安排54

四、周训练计划示例60

第七讲 网球裁判员须知61

一、怎样记录一场网球比赛61

三、裁判长的职责63

二、网球竞赛常用术语63

四、主裁判的职责64

五、司线员的职责67

六、网上裁判员的职责69

七、脚误裁判员职责69

八、裁判员和司线员注意事项69

九、裁判员和司线员位置图70

第八讲 网球规则问答73

第九讲 网球教练员、裁判员考核资料79

第十讲 网球资料选辑87