《苏联田径技术教学法》

作者的话1

一、教学训练课的准备活动1

跑与竞走准备活动方案1～102

跳跃项目准备活动方案11～2029

投掷项目准备活动方案21～3053

二、短跑技术教学：教学课(1～6次)80

三、中长跑技术教学：教学课(1～6次)100

四、接力跑技术教学：教学课(1～5次)115

五、跨栏跑技术教学：教学课(1～5次)127

六、碍障跑技术教学：教学课(1～4次)141

七、竞走技术教学：教学课(1～4次)149

八、跳远技术教学：教学课(1～7次)157

九、跳高技术教学：教学课(跨越式1～5次)(俯卧式1～5次)(背越式1～6次)172

十、三级跳远技术教学：教学课(1～6次)205

十一、撑竿跳高技术教学：教学课(1～9次)222

十二、投掷标枪技术教学：教学课(1～7次)244

十三、推铅球技术教学：教学课(滑步式1～6次)(转体式1～6次)258

十四、投掷铁饼技术教学：教学课(1～6次)276

十五、投掷链球技术教学：教学课(1～5次)295