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第一部分1

「劳动与卫国」体育制度预备级实施条例（草案）1

目录1

「劳动与卫国」体育制度预备级实施方案（草案）14

实施「劳动与卫国」体育制度预备级的卫生要求20

第二部分25

项目要领与保护法25

五、速度滑冰94

测验规则与组织方法94

一二、爬绳与爬杆94

一一、仰卧起坐94

一○、俯卧屈肘（俯卧撑）94

九、屈肘及伸肘支撑（双杠）94

七、跳绳94

六、自行车94

八、引体向上（单杠）94

三、举重94

（三）投掷94

（二）跳跃94

（一）赛跑94

二、田径赛94

（二）器械体操94

（一）徒手体操94

一、体操94

四、游泳94

八、跳绳127

运动前后之注意事项127

一三、爬绳与爬杆127

一二、仰卧起坐127

十一、俯卧屈肘（俯卧撑）127

十、屈肘及伸肘支撑（双杠）127

九、引体向上（单杠）127

三、田赛127

七、自行车127

六、滑冰127

五、游泳127

四、举重127

二、径赛127

一、体操127

测验表格图解130