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一、家庭医学保健常识2

1．循环系统疾病2

为什么有些人会血压低？2

高血压、冠心病等患者能吃鸡蛋黄吗？3

有何方法诊断贫血4

何谓动脉粥样硬化？多发生于何部位？5

2．神经系统疾病6

精神病会遗传吗？6

如何治疗严重神经衰弱7

如何治疗面肌抽搐？8

嘴歪是“鬼风”吹的吗？9

为何晚上睡觉时会说梦话和有梦魇与夜惊之情况10

“鬼压身”是怎么一回事？11

3．消化系统疾病12

为何用鲜奶可测试出是否有胃病？12

老人胃出血的原因何在？13

如何治疗胃病呢？14

割胆石后应如何进补呢？14

患慢性便秘却久治不愈怎办？15

为何吃东西后会有肚胀或呕吐的反应呢？16

4．内分沁系统疾病17

如何治理席汉氏综合症？17

糖尿病患者可以结婚和生育吗？18

男性荷尔蒙过多应怎么办？19

何谓更年期综合症？20

5．传染病的防治21

怎样预防感冒？21

如何有效地治理伤风流涕呢？22

麻风杆菌还活着吗？23

如何治疗及预防脑膜炎？23

乙型肝炎病毒来自哪里？25

注射乙型肝炎疫苗有什么用？26

什么人应接受肝炎疫苗注射？注射时应注意什么？26

肝炎怎样才算治愈？28

6．儿科疾病29

婴儿哭一定是没吃饱吗？29

如何预防婴儿盆血？30

怎样根治幼儿的蛲虫病？31

小儿梦游对身体有妨碍吗？32

为什么有的儿童常流唾液？33

孩子何以瘦弱？34

改变小孩的排便环境会引起便秘吗？35

儿童患上软骨病应怎办？36

7．妇产科36

月经周期过长是不是病？36

月经不准应怎办？37

如何消除经前期紧张症？38

有何方法减轻痛经呢？39

为何会有继发性闭经？40

排卵期出血该怎么办？40

妊娠期间该如何注意营养？41

孕妇能注射丙种球蛋白吗？42

什么是先兆流产？又有何治疗方法呢？43

哺乳母亲来月经后还可哺乳吗？44

为何断奶后月经仍未来潮？45

阴道念珠菌病有何特征呢？46

外阴白斑会变癌吗？46

什么是子宫下垂和子宫内膜异位症？46

何谓子宫颈松驰？47

患有幼稚子宫应怎办？48

为什么绝育后会患宫外孕？48

何时适合配戴子宫环呢？49

何谓卵巢囊肿？有何方法治疗？50

8．外科51

怎样能及早发现乳癌？51

隆胸手术是否有危险呢？52

如何治疗乳腺小叶增生症？53

外伤缝合后须注意些什么？54

怎样治疗股骨颈骨折？55

长骨刺是怎么一回事？56

为何踝部外伤后疼痛不愈？56

手腕为什么酸痛无力？57

有什么方法治疗睾丸鞘膜积液？58

包皮过长和包茎会影响健康吗？58

为何站立时阴囊会硬挺呢？59

有哪些原因导致脱肛？59

尿为什么会呈乳白色？60

患上膀胱不协调性尿失禁应怎办？60

怎样治疗肋软骨炎？61

为何身体上长满瘤子呢？61

脂肪硬块有问题吗？62

蔬菜是否有抗癌作用呢？62

黑痣是否会变癌，需要治疗吗？63

9．皮肤科疾病64

掉眉毛是病吗？64

如何治疗少年白发呢？64

“鬼剃头”是怎么一回事？如何治疗？66

狐臭需要作手术吗？66

怎样防治足臭？68

怎样治疗汗脚？68

患上鱼鳞病应如何治疗？69

为何肛门瘙痒？70

寒冷性荨麻疹有何治疗方法呢？71

如何根治灰甲？71

10．五官科72

如何分辨真性斜视与假性斜视？72

什么是电光性眼炎？73

怎样治疗慢性鼻炎？74

鼻咽癌的症状是怎样的？75

如何治理花粉过敏症呢？76

慢性咽炎应怎样治疗？78

剔牙是否会影响牙齿的生长吗？78

孩子是否可镶假牙呢？79

为何会有口臭呢？79

11．腰痛的自然疗法80

在医院或家中进行的治疗80

腰痛对症治疗法82

温热疗法82

外敷83

按摩84

牵引疗法85

手术86

运动疗法87

辅助疗法95

药物疗法103

外用药／内服药／神经封闭疗法104

12．家庭保健常识106

睡眠时取南北方向，有益健康106

被窝内的温度和湿度要适宜106

看完电视后要洗脸107

久看电视要常吃鱼肝油107

长时间戴耳机收听音乐节目，容易导致听力下降107

别让电风扇总是吹着身体的某一部分，吹的时间也别太长107

开灯睡觉对人体不利108

加盐的糖水等于补液108

夏天茶水里不妨加点盐，可预防中暑108

绿豆汤能防暑108

隔夜茶可医治口腔疾病108

隔夜茶可治红丝眼109

小白菜绞汁加入白糖，饮入有清热解毒之效109

冻豆腐鸡蛋清烹食，补气生津109

“白菜豆腐保平安”，多吃豆腐，有益健康109

“吃萝卜，喝热茶，气得大夫满街爬。”萝卜是有益健康的大众食品110

生食鲜番茄蘸白糖，可纾解高血压110

生花生米浸醋七日，服用后可治高血压110

芹菜榨出汁液来配入蜂蜜，可治高血压，降低胆固醇110

牛奶煮鹌鹑蛋，能将养胃疾110

煎煮西瓜皮汤，连续服用治疗尿毒症111

牛奶蜂蜜共煮，加入葱汁，可治疗老人习惯性便秘111

服饮豆油，可治疗肠梗阻111

白糖熬山楂，治疗高血压111

清晨空腹喝一杯盐水，可疗便秘112

水煮花生米，可治失音、声哑112

酒浸花生，生食下有降压作用112

中老年人多吃点醋，有益健康112

更年期妇女睡觉前喝杯奶能及时补充钙质112

婴儿腹泻，可用米汤治疗113

吃核桃肉可温补肾阳113

常饮红枣茶，可收强身之效113

葡萄酒加鸡蛋可治感冒114

口服硫胺，可驱蚊避咬114

感冒初起，口含蒜瓣可治疗114

咀嚼苹果可消除口腔中的大量细菌114

未成熟的核桃取皮泡酒，可治胃疼病114

菠菜根，煮银耳，连续服用可治便秘和糖尿病115

大枣、生姜煎饮，可增强人体抗寒能力115

柿子、柿叶可治疗百日咳和糖尿病115

流行性感冒传染期间，可制造“醋蒸气”预防115

用鲜姜片可治疗冻疮116

盐水能医治汗脚116

菩提树的叶汁能治脚裂116

牙膏能医治手脚干裂116

马铃薯糊配凡士林，可治疗脚部干裂116

患脚气，可用食疗法治疗117

麦饭石水能治痱子、脚气等117

醋精能医治癣症117

冷水浴可防肥胖117

皮肤瘙痒，洗澡时加以注意就可治服118

“明目枕”治眼睛昏花118

用晾干的茶叶渣作枕头心儿，可清脑明目118

“五皮枕”治精神衰弱118

解除虫咬引起的瘙痒，可用热水冲洗118

腰疼者不宜睡软床119

扭伤后立即热敷，不是正确方法119

在指甲上涂醋后再抹指甲油保持时间长119

马铃薯汁能去掉指甲上的色斑119

用氨水稀释液可消除手指上的烟迹120

高锰酸钾染黄了手指，可用维生素C药片蘸清水洗掉120

看眉毛，为诊病提供参考120

细看指甲，可为诊病提供某些参考120

捏耳垂能使红脸变白121

提耳有健身功效121

揉弄耳垂可治失眠121

伏案工作者每隔2小时应活动一下头颈121

“甩臂疗法”治疗肩周炎121

家庭中的“捡黄豆”游戏，可以帮你保持较好的体形122

将身体贴在开动的洗衣机上对身体有益122

从组合柜上层或从墙柜上取东西，身体要舒展122

从组合柜底层或从冰箱内取东西，请作下蹲练习123

适当赤足，增加脚部活动，有利于身体健康123

“八字脚”是习惯问题，可以纠正123

湿毛巾敷于颈部，对治疗头疼有效123

脚跟下蹬，脚尖上勾，可治腿肚子“抽筋”124

抻压手指关节，会造成韧带损伤124

搓脚心是一种简便易行的健身方法124

天南星加醋外敷脚心能治婴儿流口水124

擦背不仅能清洁皮肤，还能增强抗病能力125

口尝人参能识真假125

用力拍打阿胶能认真假125

煎中药宜用冷水，不宜用热水125

中药、西药合服，有时要谨慎126

服用药片或药丸，应取站立姿势126

不同类的药物，各有最佳服用时间126

不要服用过期的维生素C127

风油精对孕妇有危害，使用要慎重127

使用红药水要小心，不要误食入口127

卧室内飘逸着卫生球气味，并不“卫生”128

打针后用手揉摩，不是科学之举128

别用别人的刮胡刀128

饮用炒米茶，可治困倦无力129

白糖煮大枣、葱白，睡前服治失眠症129

葱白切碎置于枕边，可助安然入睡129

临睡前喝一碗小米粥，可促进睡眠130

喝一杯糖水，可帮助进入睡眠130

睡前嚼食葵花子，有助睡眠130

注意力集中的机械疗法，可治失眠症130

洗澡之前吃糖能防止虚脱130

喝酸奶能降低胆固醇131

临睡前用淡盐水泡脚，可促进健康131

“高枕无忧”的愉快回忆可治疗头疼131

头疼时，将双手浸泡在一盆热水中，可减轻疼楚131

双脚交替浸入冷水、热水中，可治头疼131

腹部因受寒而作痛，可用粗盐袋热敷132

患过重感冒之后，应换用新牙刷132

钢丝头刷可做健身工具132

脑力劳动者勤梳头，有利于保健132

跑步时在鞋中垫副鞋热对人体有益133

登楼梯对身体大有助益133

绿豆、红小豆、白萝卜汁能解酒133

进食时牙齿充分咀嚼，有抗衰老作用133

多吃鱼肉少吃鱼皮134

用报纸包装食品很不卫生134

蟑螂会引起哮喘，消灭不可忽视134

使用洗衣粉，要谨防慢性中毒134

刮舌苔会使味觉迟钝135

发烧的孩子吃鸡蛋不利于康复135

进餐前多食甜食，会影响食欲135

进餐前大量喝水，对健康不利136

盛夏饮汽水，过量会刺激肠胃136

霉变的茶叶不能饮用136

菠菜、豆腐不同锅，是保证营养的一项措施136

喝豆浆要煮熟，用豆浆冲鸡蛋和加红糖者不是好法子137

用锡壶装酒，会引起铅中毒137

“胖”起来的罐头不能吃137

铝锅、铝饭盒不宜久存饭菜138

吃唰羊肉，锅内水要开，筷子应离开肉片138

菠菜要先烫一下再炒对人体有益138

吃烂白菜会引起食物中毒，注意不能吃139

喝鸡汤，不如吃鸡肉139

含铁的营养品，在服用时要多注意139

吃黄豆，一定要熟透了再吃140

饮用过浓的咖啡对身体不利140

喝咖啡时不要吸烟140

服用大量的咖啡因对人体有害140

饭后马上喝浓茶，妨碍人体对营养的吸收141

柿子应在饭后吃，以免“柿石”的形成141

睡觉前喝酒对人体不利141

牛奶、豆浆，不宜存放在热水瓶中141

吃霉变的甘蔗，会引起中毒142

用喷嚏止住“打嗝儿”142

利用鲜姜片预防晕车、晕船142

“伤湿止痛膏”能预防晕车142

“倒牙”时可咬住蒜泥或姜末止住143

舌食炒鲜韭菜可排出误入食道的针头143

小飞虫钻进耳朵可用灯光诱出143

风沙迷了眼睛，可用“咳嗽法”解除144

被黄蜂螫了之后，迅速将少量白酒涂在被螫处，疼痛即解144

“落枕”可作局部热敷纾解144

鱼刺鲠住了喉咙，含服维生素C药片可软化消除144

异物呛入小儿气管，将他的头朝下轻拍背部144

流鼻血时仰头，并不是正确办法145

轻微的破伤，自己可做些处理145

明火灼伤，或热水烫伤，马上抹些肥皂，可暂时止痛145

轻微的烫伤，可自己做些处理145

豆腐可医治烫伤146

茶叶能治疗烫伤146

抢救煤气中毒者，要注意空气流通，及时做人工呼吸146

绿豆汤可纾解煤气中毒146

误吃有毒的食物，可先喝一些肥皂水催发呕吐以解毒147

遇到有人中暑，处理办法要镇静、有序147

被狗咬伤，要及时注射狂犬疫苗，否则有生命危险147

对溺水者昏厥者，设法倒出腹水，再以生姜、鸭血救治148

湿润沙土铺满全身，可急救触电死148

二、家庭饮食锦囊150

手摸茶叶能辨新旧150

看颜色能判断木耳的质量150

口尝干木耳能知其好坏150

手捏木耳能知其好坏150

购买瓶装饮料可将饮料瓶倒过来识别151

看鱼的肛门便可知道鱼是否新鲜151

看鳞片的厚薄和颜色，可识别江河鱼和湖塘鱼151

腹部雪白的蟹为新鲜蟹151

表灰色的河虾为鲜虾152

选购海蜇时要一看颜色二闻味道三用手揉152

不要选购颜色很红的香肠152

干透的香肠易于存放152

挑买活鸭，要做到“四看一摸”153

蛋壳粗糙并附有白霜的蛋为鲜蛋153

拿在手中有沉重感的松花蛋是好蛋153

有香味的哈密瓜为熟瓜153

看西瓜皮的颜色便知生熟154

瓜熟蒂落，不带瓜蒂的为好瓜154

有白霜的冬季瓜保存的时间长154

购买白酒时可将酒瓶倒置查看154

用力摇晃酒瓶能识别酒的好坏154

水泡熊胆能识真假155

水泡燕窝能识真假155

防止冰箱内食物串味，注意分别用袋装155

用蘸过醋的布包肉，能延长鲜肉的保存时间155

从冰箱中取出的冻鱼、冻肉要自然解冻156

鲜蛋与生姜、大葱等不宜存放在一起156

保存鲜蛋时要将大头朝上摆放156

加入白糖或食盐的猪油便于保存156

食用油放在灶台边，是失当之举157

熟的食用油或葱白、大蒜能防止酱油发霉157

维生素E胶丸，可帮你储存食油157

大蒜能使晾干的海味不变质158

沸水加盐煮过的青菜能保鲜158

把葱叶晒蔫后再储存效果好158

大蒜要编成辫子保存158

青椒装入塑胶袋中能保鲜158

酒或盐能使鲜姜保鲜158

保存用淡盐水煮过的香菜，可保持芳香味159

将马铃薯放入褐色纸袋中便于保存159

将韭菜根放入水盆中浸泡可以保鲜160

冷水中泡藕能保存多日160

用盐水泡过的鲜蘑菇可存放五天左右160

用塑胶袋存放番茄可达一个月160

在小苏打水中浸泡过的水果能延长保存时间161

梨把朝上便于保存161

茶叶要放在密闭的容器里161

储存花生米一定要经常晾晒161

花椒、大蒜、螃蟹壳等能预防大米生虫162

用开水浸泡过的绿豆便于保存162

不要将食糖、糖果与茶叶放在一起162

茶叶切莫与香皂放在一起162

在装糖的盒子底部放张吸水纸能防潮162

苹果片能使结块的砂糖散开163

切肉要用锐利的刀，才会保持肉的鲜美味道163

电锅煮饭应该用开水163

不要用加酶洗衣粉刷洗餐具163

不锈钢餐具用后要擦干164

洋葱头可治烧焦的奶锅164

新买的铁砂锅可以先用来炒白菜164

玻璃器皿盛热汤时加入汤匙可防止破裂164

新买的陶瓷器要先煮沸再使用165

切菜板上的鱼肉腥味可用盐水除去165

把木制锅盖湿润后就不会沾住食物的味道和颜色165

砂锅有了裂痕，用煮粥的办法可以弥补165

煮马铃薯皮能去掉锅里的油污166

煮苹果皮能使铝锅发亮166

淘米水可以去掉器皿上的油污166

瓦斯炉的污垢要趁热清除166

洋葱头和盐能去掉铜火锅的污垢和伤痕167

萝卜片能去除切菜刀上的锈迹167

铝箔纸能使变黑的铝锅发亮167

茶壶里的茶垢可用食盐清除167

热水瓶的污垢可用食用醋清理掉168

从壶嘴往热水壶里加水不会烫伤手168

炒盐能去掉平底炒锅中的异味168

刷锅时掰动高压锅胶圈，可延长它的使用时间168

新铝锅煮水变黑，用番茄可擦去；先熬一次稀饭再煮水，则可避免变黑169

清除厨房地面的油污，可往地面倒一些醋再擦地169

红葡萄酒可以防止水变味169

白葡萄酒能去除柿子的涩味169

葱、姜、花椒能去除炸过鱼的油中的腥味170

酒能使夹生饭变熟170

加些植物油能去掉陈米的霉味170

酒和小苏打能去除鱼胆汁的苦味170

炒鸡蛋时加几滴酒味道鲜美171

烧鱼中再加姜能去腥味171

淘米水可以使咸肉复鲜171

胡萝卜能去掉黄油的哈喇味171

葡萄酒能使火腿肉保鲜171

酒能使活鱼延长生命172

牛奶能使咸火腿变淡、硬火腿变软172

浓盐水能去掉柿子的涩味172

用盐渍过的苦瓜能减轻苦味172

醋能使碱大的馒头变白172

牛肉炒前用生油浸泡一下，炒出来鲜嫩173

干芥末能使老牛肉易烂173

用醋水浸泡过的老家禽易熟烂173

汆丸子要在水未烧开时下，就能不散173

调肉馅时加个鸡蛋馅不散174

桔子皮和绿豆能去掉羊肉的羶味174

碱水能去掉青菜上的农药174

用醋水泡过的淡水鱼，没有土味174

用碱水搓洗能去掉海带的腥味175

醋能使海带一煮就烂175

用食盐爆锅法处理花生油，可去险其黄曲霉毒素175

盐水能使干核桃变新鲜175

开水浸泡的绿豆发芽快176

食醋能使面快速发酵176

用调料浸泡的鱼片炸出来味道鲜美176

将饺子馅中的菜末先加油就不会出水176

笋干用开水煮过才能发开177

热水瓶中泡发海参效果好177

用开水泡过的豆腐没有泔水味177

用开水烫过的藕片炒出来雪白清脆177

用面粉腌蛋不易变黄，而且干净卫生177

用碱水泡过的蚕豆易剥皮178

糖水泡过的核桃好剥皮178

用热水泡一下桔子，皮就好剥了178

开水泡过的生栗子去皮容易178

用盐水泡过的茄子不会出黑汤179

盐水能去掉鲜桃上的细毛179

开水能去除洋葱的辛辣味179

在冰箱中冷冻过的肉便于切碎179

用盐水做蒸锅水能使剩饭变新饭179

米饭烧糊了，可用大葱或木炭来处理，去掉糊焦味180

冻菜放在凉盐水中浸泡便可恢复新鲜180

生面或马铃薯片能使咸菜汤变淡180

煮排骨时放些醋，便于吸收磷、钙180

用凉开水浸泡过的馒头片炸出来好吃又省油181

炸过花生米的菜籽油没有怪味181

高压锅煮面条既省时又好吃181

电锅能使受潮的饼干变脆181

用盐稍腌过的茄子，炒时既省油，又好吃182

用冷水泡发木耳效果好182

泡发干蘑菇应用冷水、温水、热水182

用白醋浸泡过的猪腰子炒出来好吃182

在开水锅里蒸鱼和肉味道好183

小苏打能除掉萝卜气味183

明矾能净化有杂物的水183

徐徐加水才能和好面183

开水加醋能使家禽褪毛容易184

用热水烫过的带鱼易去鳞184

煮好的牛奶要晾一会儿再放糖184

冲调蜂蜜和麦乳精，用60～79℃的温水才合适184

蜂蜜不洁，可加入清水熬煮过滤185

蔬菜要先洗后切，才不会损害维生素C185

旺火热油炒绿叶菜，色不变味道鲜185

活鱼杀后要放2小时以上再烧185

罐头鱼比新鲜鱼的含钙量高186

宰杀甲鱼要杀其头186

螃蟹可蒸不可煮186

炒菜时要先加糖后加盐186

炒菜时酱油不可早放187

味精要在汤、菜出锅时放187

电锅的保温时间不可太长187

做蘑菇菜不要放酱油和味精187

隔夜的炒韭菜不能吃188

味精不宜放入碱性或酸性的溶液中188

炒豆角时不可早放盐188

每炒一道菜要刷一次锅188

马铃薯会产生一种龙葵素，吃时一定要当心189

吃河蟹，要注意卫生189

炒菜时放的食油要适量189

用铁罐爆成的米花不可吃190

煮粥要等水开后再下米190

煮粥时加芝麻油不会溢锅190

馒头蒸热后，再敞锅几分钟，馒头就不会粘屉布190

用姜片擦锅，炸鱼不粘锅190

冷水上锅蒸馒头格外好吃191

煮饺子不破的办法是先敞锅后盖锅191

在煮饭锅内将米一边堆高，一边偏低，就能煮出软硬两种饭来191

煮无宵要等开水下锅，勤加冷水，慢火煮透192

软饭补救的办法是放干棉布蒸192

用冷水煮蛋，皮不会破192

慢火煮挂面，既能煮透汤也清192

熬骨头汤，要用冷水、慢火，后加盐，才能使味道更鲜美193

把小盘扣在奶锅底可防止牛奶噗溢193

饮酒前喝一杯咖啡或深茶，加吃些富含蛋白质的食品，有防醉酒之效193

煮饭用米，淘洗次数不宜过多，不宜浸泡过久193

泡茶不宜用滚开的沸水194

嗜食炸油条，不是健康的选择194

白开水是最好的饮料，各种加工甜饮料都不能代替194

食用动物肝脏有利于眼睛的健康194

玉米有防治高血压的作用195

多食玉米能降低血清胆固醇，防止冠心病195

盛夏要少吃松花蛋195

食鸭尾会埋下癌症的隐患196

茶叶能除蒜臭味196

杏仁必须炒熟了吃196

米粥能治疗小儿腹泻196

吃菠萝过敏，可将菠萝块在盐开水中浸泡后再食用196

酒后饮浓茶，并不能“解酒”，反而会有种种贻害197

适当吃些猪皮猪蹄，有益健康197

牛奶煮粥，是良好的营养早餐197

白面粉中掺入少量黄豆粉，可起增白作用197

婴儿吃鸡蛋，量要适当198

晚餐多吃素食对身体有益198

饭后嚼口香糖能保护牙齿198

莴笋的叶子营养丰富198

兔肉的蛋白质含量高，脂肪含量低，不妨多吃一些199

牛奶，应在吃了一些淀粉食品以后再喝199

饭锅中放入麦饭石，米粒白、营养高199

饱食后不要吃糖199

削过山药的手在火上烘一下就不痒了200

吃螃蟹后，手上有腥味，可用酒水冲洗，或用菊花叶揉擦200

手上的鱼腥味可以用茶水冲掉200

醋能去掉厨房中的浊气200

三、家庭生活妙方202

1．美容天地202

柠檬皮的妙用202

柠檬使牙齿洁白202

柠檬能保养关节部位202

敏感皮肤的保养法203

细嫩的皮肤避免洗热水203

婴儿油可防止皮肤粗糙203

水果有良好的美容价值203

可用洗米水洗脸204

完全卸妆的方法204

日常手部保养204

冬天护肤须知204

双手油腻怎么办？205

毛孔过大的洗脸法205

醋的妙用205

擦营养霜戴手套睡觉205

节省化妆水的方法205

指甲的清洁方法206

保养玉手可泡在含冷霜的热水中206

利用棉花棒擦掉指甲油206

自己做敷面膏206

消除黑眼圈方法206

去除皮肤上的油膝207

用洋葱止头皮屑207

用吸尘器来吸头皮屑207

满意的发型照相留起来207

粉盒内的薄纸不可丢208

自己用发卷整理头发208

自己做法发精和润丝精208

自行作头发诊断208

保养分叉干燥的头发209

快速整发209

干洗头发209

润发乳的替代品209

避免发胶的异味210

眼睛浮肿时210

选购太阳眼镜的方法210

适宜的化妆210

利用蕃茄美容211

眉毛和眼睛的修整211

鞋油沾手时211

口香糖粘在头发上时211

利用橄榄油212

使用番茄洗脸，可收多种功效212

用西瓜皮抹脸能美容212

红萝卜汁加牛奶能治雀斑212

用水蒸汽洗脸，可收净脸美容之效213

番茄汁与番茄酱能速除晒斑213

洗脸水中滴入醋液，可促进皮肤滋润213

醋与甘油调配敷面，可使容颜细嫩213

面部晒斑，分三步骤可消除214

玫瑰花水用来敷面，可使皮肤更润214

用温水洗脸后换冷水刺激，可减少面部皱纹214

自制面膜，进行美容214

果汁、菜汁和牛奶能减少面部皱纹215

洗脸之前先涂一层冷霜，可防止皮肤干燥215

常吃洋葱能使皮肤细润215

雀斑霜，应在白天使用，而不能夜晚使用215

浓茶水能收敛晒过的皮肤216

做眼睛保健操，可消减眼角松驰与下垂216

张嘴眯眼能消除下眼睑下垂216

双眼皮浮肿，用纱布包上冰块冷敷，或用冷牛奶浸棉花球冷敷，均可消肿216

用鲜奶洗眼睛，可使眼睛更加明亮217

眼睛周围的黑晕，可用马铃薯片或茶叶水去掉217

用牛奶或冷茶水，可以把眼睛洗得更干净217

新鲜果菜能延迟皮肤老化217

温敷眼睑部，并涂擦少许鱼肝油，促进睫毛生长218

用隔夜茶刷眉，能使眉毛浓密光亮218

煮食猪骨髓，可以生发218

用“食疗”的方法，预防白发、黄发和秃发218

洗头发前抹些蜂蜜橄榄油合剂，可使头发更秀美219

不要用加酶洗衣粉洗头发219

温啤酒浸湿头发，或洗头水中加入少量的醋，都可解决头皮屑过多的麻烦219

用隔夜茶洗发效果好219

下游泳池游泳，要注意保护头发219

饭后立即刷牙有利牙齿的保护220

漂白粉液可去除假牙上的污斑220

口含醋液，吐出后再刷牙，可去除牙齿上的烟垢220

每次刷牙，分为两个步骤进行，效果更佳221

干橘皮能使牙齿洁白221

用红糖刷牙可除烟垢221

早晚坚持各叩齿200～500次，美容效果显著221

2．装璜小妙方222

要经常变换地毯的位置222

做个简单的床222

床铺用书柜代替222

开冷气时要拉上窗帘222

睡觉时要透过竹帘吹风扇223

铺张席子在夏天的床单下223

夏天可在地毯上铺席子223

竹帘可做装饰用223

布袋内装换洗的衣物224

可用浴巾代替擦手巾224

挂明亮的布幔在没有窗户的洗手间内224

在浴室中铺上人工草坪224

把音响和书架放在双人床的下层224

贴淡色或同色的壁纸在小房间里225

放一块抹布在梳妆台前225

在明亮处放镜子225

配个书框在剪下的图片之上225

把彩纸围在壁画周围226

窗外有蓝天226

玻璃碗盆栽226

金鱼缸的垫子用图片来做226

在透明的小杯内放小首饰226

收集洋酒的瓶塞做装饰227

自己设计衬衫图案227

自己动手做信插227

利用不完整的扑克牌228

自己做隔间的设备228

3．废物的巧妙利用228

利用旧的月历228

利用套书的纸盒229

利用饼干盒的夹层229

利用宽胶带环心229

利用香皂229

利用小块肥皂229

利用保洁膜的硬纸圆心230

利用破裤袜230

利用包水果的泡棉230

利用买东西时，装东西的袋子231

利用快用完的牙膏231

利用装牛奶的纸盒231

利用过期的牛奶231

利用旧的轮胎232

利用泡面的空碗232

利用旧唱片232

利用装面纸的纸盒232

利用旧纱窗233

利用不用的背包233

利用捡剩的蔬菜叶子233

利用橡皮筋233

利用广告函的信封233

利用胡椒瓶234

利用熬中药的罐子234

利用口香糖234

利用熨斗234

利用小铁夹235

利用蜡烛235

利用漂白水235

利用清洁剂的容器235

利用钉子236

利用旧尼龙丝袜236

钉头生锈时236

在薄板上钉钉子236

切玻璃的方法236

不透明玻璃变透明237

塑胶瓶子做莲蓬237

利用旧饭盒237

砚台用来磨刀237

当橡皮脏污时237

钢笔写不出来时238

钢笔漏水时238

利用蛋白238

原子笔写不出来时238

利用洗米水238

利用茶叶渣239

利用剩下的肥皂239

利用不要的手套239

利用报纸239

利用装底片的小盒子240

当干燥剂变红时240

热水瓶当冰桶用240

塑胶袋的收藏240

电视电线的利用241

新牙刷的耐久使用法241

利用剩余的地毯241

火柴的防潮法242

利用旧衣服刷子242

利用冰箱242

书受潮时242

保存粘土的方法243

冰袋的替代品243

4．宠物天地244

换金鱼池的水利用虹吸管原理244

换金鱼的水，要依季节而定244

用自来水养金鱼要先除去氧气244

金鱼缺氧时，要减少鱼数或加新鲜的水245

喂金鱼吃东西，份量要适当245

安全的换水法245

注意鱼缸中水的清洁245

金鱼喜欢的环境245

换水注意事项246

金鱼所喜欢的水温246

金鱼所喜欢的饵246

鱼缸的选择246

小鸟不可吃人的食物246

小鸟的选择法247

用热水洗鸟笼，并放在阳光下直晒247

小鸟的养育247

夏天把鸟笼放在凉快之处247

小鸟在啄羽毛时，拿玩具给它玩248

在猫的手脚上涂奶油，使它不再恶作剧248

猫所掉落的毛，可用胶带来粘248

猫适宜的洗澡水温248

有时猫也需要日光浴249

要拔除猫已折断的胡须249

猫夏天适宜的室温249

一天喂一次猫即可249

贫血的猫，喂食肝脏249

春天要常常帮猫梳毛250

当猫拉肚子时，停止喂食一天250

用棉花沾温水擦猫的眼屎250

搬家后不可立刻放猫外出250

喂猫吃药时251

被猫抓伤时251

少用生海鲜喂猫251

猫得热射病时251

当猫吃了有毒物质时252

夏天猫精神不振时252

洗去猫尾巴上的污垢252

给猫玩玩具252

用闹钟防止狗夜晚吠叫252

当狗厌食时253

用狗用的口香糖使狗安静下来253

防止狗吠个不停的方法253

买狗的注意事项253

鱼和鸡的骨头不可喂狗吃254

喂狗吃完东西，应立刻清理干净254

狗吃坏肚子时，灌食盐水让它吐出来254

狗便秘时，给它蜂蜜吃254

不要养成狗挑食的毛病254

有寄生虫的狗会咬东西255

狗不断舐身体时，表示身体有异状255

从称赞狗开始训练狗255

在狗面前摆面镜子，它就不会恶作剧了255

养狗注意事项256

避免挂有铃？的脖圈子在狗身上256

饲养宠物的次序256

给狗吃晕车药，可预防狗晕车256

四、家务小窍门258

1．住宅的清洁与管理258

早晨起床后，将棉被晾半小时再叠258

把泡过的茶叶撒在地上再扫地既不起尘又干净258

家具是分割房间的隔板墙258

油漆家具要用稀油漆刷三次效果好259

油漆门窗时，在不该涂漆的饰物上要抹上肥皂259

洋葱片能除新漆味259

盐水可除去涂抹家具及墙壁的油漆味259

蜡能使木制家具耐用260

蜡能使抽屉推拉灵活260

淡盐、醋水，可用来擦净旧家具上的污垢260

重碳酸钠能清除木制家具上杯盘的烫痕260

蜡笔能治好家具的碰损260

炭灰和食盐能去掉写在木板上的墨笔字261

竹、藤制品用水刷洗后要放在通风的地方晾干261

往金属物上贴标签，可用洋葱头261

牙膏可除掉被香烟熏黄的污迹261

淘米水擦地板效果好262

地面上的水泥痕迹可用烧开的醋水刷掉262

用加肥皂的浆糊粘壁纸效果好262

咖啡渣是一种万能除臭剂262

橡皮可以除掉壁纸上的脏迹262

肥皂可除霉气味263

燃烧残茶叶能除臭、驱蚊263

香烟烟雾用浸水海绵或燃点的蜡烛消除263

磁烟灰缸可用细盐擦干净263

洋葱头能去掉白色床单上的烫迹263

在电话下垫个座垫可使铃声减弱264

用酒精擦拭电话能使电话机更加光亮264

傍晚点燃蚊香效果好264

地毯毛的方向朝向窗户，可防止地毯褪色264

吸尘器能吸进天花板上的蚊蝇265

白雪可使旧地毯变新265

用泡马铃薯皮的水擦地毯，能使地毯变新265

冬季在地毯旁放防虫剂能延长地毯的使用265

用松节油擦拭地毯能防蚊虫266

悬挂字画，应考虑与室内的风格谐调266

室内悬挂字画大小不一，在下方取得水平266

马铃薯皮能使金属画框变亮266

用面粉糊可以除掉石膏像上的灰尘266

大的房间，宜选横向花纹、大朵花型的窗帘267

阴天擦玻璃，更为合适267

马铃薯皮能使玻璃明亮267

将湿报纸条夹在窗户缝中，可堵冬日寒风267

油性面霜能去除玻璃上的蜡笔痕267

清理纱窗的积土要擦拭两面268

用炉火加热，可帮助厨房纱窗去除污浊268

肥皂能治好吱吱作响的木床268

地板咯吱吱声，撒些滑石粉可除268

用砂纸靡门边关门顺畅269

门框转动时发出吱吱声，用喷雾式药剂喷一阵即可除269

尼龙布能使浴缸的热水保温269

报纸能清除浴缸表面的污垢269

用肥皂擦浴室里的镜子效果好269

小苏打能使镀铬的水龙头变亮270

瓷砖墙壁去污，可用盐酸稀液擦洗270

盐酸能去掉马桶的污垢270

清凉油可除臭味270

新花盆经水泡过后才能使用270

花盆有五种质料，应弄清优劣合理选购271

在花盆的土层表面铺一层小石头大有益处271

夜间吸进二氧化碳的花卉，可在室内留心养植271

一般花卉夜间也要吸收氧气，室内摆放花卉不宜过多271

吊兰是净化室内空气的佳卉272

吊兰叶尖枯萎，从光照和湿度上可以防止272

几种不宜在室内久放的花272

要知道盆花是否需要浇水，用一把小刀敲打盆侧便可决定273

浇花的水应注意水温，滴几滴醋进去有利花儿生长273

上午浇花草为佳273

花盆保湿，可用毛巾“送水”273

盆花托盘上放几粒小石子垫着，可以防止植株烂根274

咖啡渣是植物的好肥料274

用残茶水浇花好274

用泡过蛋壳的水浇花大有益274

橘子皮能除去花肥的臭味275

烟蒂、烟丝可用来驱除花盆中的蚂蚁275

浇花水中加些芥末粉可以驱杀虫害275

中性洗衣粉溶液可以消除盆花上的害虫275

植株的缺绿病用硫酸亚铁溶液喷治276

植株出现锈病，应通风，并用波尔多液喷治276

用牛奶擦拭观叶植物效果最佳276

观赏花类每年应换一次花盆276

早晨摘花比晚上摘花更能保持新鲜277

雨水插花效果更优，水温要与环境温度相同277

花瓶深，花梗短，可用麦秸来帮忙277

当花朵开始凋谢等，可用“开水法”加以救治277

插花的枝梗末端，要用小刀斜切，劈开或砸碎278

绣球花根部钉入一锈钉，可使花呈蓝色278

玫瑰花插入花瓶，花枝梗末端要做技术处理278

用湿报纸对包着玫瑰花过夜，第二天花束就如同刚摘下来的一样鲜艳278

把凋谢了的玫瑰花瓣收集入瓶可制成“芳香剂”279

装鲜花的花瓶不可放在电视机上279

煮马铃薯的水或漂白粉水可除掉庭院里的杂草279

除掉乱“钻”的树根可用硫酸279

庭院中的蚂蚁可用锯末水等消灭280

核桃叶是蚂蚁的“克星”280

自来水要放置2天左右才能给金鱼换水280

在养鱼缸中放麦饭石可促进金鱼生长280

2．服饰的清洗与熨烫281

弹性的领带质量好281

鉴别皮革质量，一要看，二要摸281

不同皮革各有优势，根据需要灵活选择281

检验真假羊毛可用火烧282

火烧能辨真假丝绵282

合宜的袜子，能弥补腿部缺点282

晚上买皮鞋更好282

先将洗衣粉溶解，再放入衣服，并马上洗涤283

衣服要随泡随洗，泡久了不易洗净283

在洗衣的中途添加洗衣粉，于事无补283

洗衣机洗涤衣服，以七、八分钟为限283

食盐能去掉洗衣机中的泡沫284

洗衣机脱水时，应按衣服的不同质料调整不同的时间284

衣物放入脱水槽时，小件的放下面，大件的放上面284

清洗衣物时的水温要与洗涤时的水湿相同284

洗涤毛毯，最后别忘了用酸液来中和洗衣粉中的碱285

洗涤风雨衣的水湿不可过高285

洗涤丝织物要用冷水285

洗缎子时要在水中加些醋和糖285

衣服、袜子要分开洗286

漂洗婴儿尿布时要加少许醋286

洗涤羽绒服一定要有较长时间的浸泡286

羽绒服洗涤晒干后要用小木棒拍打287

用洗衣机洗上衣可以把袖口的钮扣扣在衣襟上287

用漂白水浸泡过的衣服要用清水多冲洗287

淀粉可使衣服增加光泽287

用加盐的水洗棉织品，能防止褪色287

醋能防止丝绸头巾褪色288

漂洗拉毛围巾时最好加些醋288

毛刷能使拉毛围巾膨松起来288

领带要用酒精或汽油洗288

毛料服装不宜连穿多日288

动物毛刷清理衣服效果好289

毛巾上的细毛能去掉衣服上的灰尘289

衣服上沾了泥巴要等干了再刷掉289

醋能去掉裤子的摺痕289

白醋能去掉裤子膝盖的起包290

氨水可防止毛衣缩水290

洗毛衣时将下摆和袖口往里卷一些，能防止毛衣松散290

煮菠菜的水洗黑色毛织物效果好290

毛衣上的毛球可用电动剃胡刀去掉291

食盐能去掉衬衫领子上的黄渍291

马铃薯汁能做洗涤剂，清除毛呢服装的污垢291

氨水能去掉毛呢服装上的污垢291

汽水可以去掉衣服上的咖啡、红茶污渍292

汽油、氨水能消除衣服上的乳汁渍、菜汤渍292

衣服上的墨渍可用饭粒除掉292

沾在身上的糖果可用萝卜片除掉292

萝卜片能去掉血渍293

被印油污染的衣服要用热水洗293

淀粉能去掉衣服上的碘酒渍293

甘油能去掉衣服上的红药水渍293

草酸液能除掉烟油渍294

牛油能去掉衣服上的口红痕迹294

衣服上沾了蟹黄，用蟹鳃揉擦可以洗掉294

凡士林油能去掉皮制品上的霉点294

醋水能去掉袜子的臭味295

白酒能去除胶鞋的臭味295

汽油能擦掉皮鞋上的污垢295

砂纸可以补救鹿皮皮鞋295

橡皮擦能擦去浅色皮鞋上的污垢295

冷浆可防止毛皮服装掉毛296

清洁毛皮服装的方法是晾、拍、喷水、撒滑石粉296

指甲油可使旧钮扣变新296

指甲油能补救线头脱落的丝袜296

蛋清加墨能使黑皮鞋整旧如新297

合成革皮鞋要经常用湿布擦拭297

漆皮皮鞋要用牛奶和柠檬汁擦拭297

皮鞋被淋之后，应及时处理297

用米汤涂过的运动鞋能穿得久一些298

丝瓜瓤可以做鞋垫298

真丝衣服放入冰箱后便于熨烫298

蒙上湿布用熨斗熨能除去毛呢服装的灰尘298

蜡可以治发涩的熨斗298

蜡可以治拉链卡住的毛病299

给皮茄克换拉链前要用小刀割断原线299

给皮茄克换拉链前要用小锤敲打前襟299

用尼龙线安皮茄克拉链结实299

从洗衣店里取回衣服后，要先透风再收藏299

里子朝外晾衣服，可防止服装褪色300

在衣架的两肩包上毛巾可防止大衣和西装的变形300

毛皮服装在收藏前要避开阳光晾一晾300

皮茄克在收藏前要涂上保革油300

翻出袖子的内里收藏冬衣可避免叠痕301

收藏长筒的皮靴可在筒内放入报纸301

尼龙制品不要放樟脑301

保存皮鞋用肥猪肉涂抹，不干燥、不裂口301

3．家庭用具的使用与保养302

挑选电冰箱要看、试、摸、听302

首饰上的KF、KP、K告诉人们它的成色302

火烧能辩真假黄金303

透明度高、坚硬度高的玛瑙质量好303

灯罩以选用绿色的为好303

选购竹席，置一个凉爽的睡处303

卫生纸分别由再制纸浆或新制纸浆制成，选购时要加以区别304

用手摸有粘感的塑胶袋不能装食品304

在冷冻室里涂上食用油便于除霜304

青草能除掉冰箱内的臭味304

电冰箱短时断电又通电，可能烧毁电冰箱305

录放影机、音响、洗衣机、冰箱、电风扇等，应与电视机有一定距离305

电视机不宜放在铁金属架上305

电视机放置的高度要与平视时眼睛的高度相同305

看黑白电视时，最好在电视机后置一绿色低烛灯泡306

带磁性的物品不要放在电视机上306

用简易的方法，给电视机消磁306

电视机的屏幕要干擦，里面可用吸尘器306

关掉电视机后要立即罩上电视机罩307

用酒精、汽油擦拭电风扇，会使其变质307

启动电扇时要用快档307

氨水能去掉烤箱的油腻307

电熨斗不可放入水盆中降温308

蒸气熨斗要用凉白开水308

酒精能使电熨斗整旧如新308

摺叠使用电毯很危险308

电热毯的清洗，要用两面分别进行309

电热器要放在远离窗帘、木制家具的地方309

电话筒上病菌多，打电话时请注意309

把项链放入玻璃杯中摇晃着洗能洗净309

要及时擦拭珍珠装饰品，避免其与酸性物质接触310

用牙膏擦拭金银首饰能防止湿气并去掉污点310

暂时不用的银器用棉纸包好可以避免变色310

烟灰能去掉银器上的锈点310

灯光照可以使夜光表变得明亮311

钢琴常打蜡能保持光泽311

钢琴应该一年调一次音才不会走调311

用酒精和双氧水擦拭琴键效果最佳311

酒精可以去掉唱片上的指纹311

太阳能晒好变形的唱片312

肥皂可帮你防止手表被汗液侵蚀312

喷发胶与番茄汁能去掉手上的墨水迹312

发油能去掉圆子笔油312

牙膏能涂掉蜡笔的画痕313

牙膏能擦去表面上的伤痕313

肥皂水可泡净墙刷子313

肥皂水能使新绳子变软313

肥皂能治好塑胶笔杆的裂痕313

用烟头去擦镜子、眼镜不会起雾314

自制“防雾液”，防止眼镜片蒙上水雾314

电灯烘烤可除去手表盖内的水珠314

大米能使算盘的算珠滑溜314

水银柱断节的体温节用温水泡能复原315

用钢笔在涂过肥皂的布上写字会更清晰315

鸡蛋清能使过软的毛笔硬起来315

缠上胶带的蜡笔不容易断315

在玻璃杯里研磨能使钝刀片变锋利315

用食盐搓洗毛巾可去异味316

在冷冻机里冻过的蜡烛不“流泪”316

在浓盐水中浸泡过的蜡烛不“流泪”316

风油精能使断裂的塑胶制品复原316

洗涤剂能治好生锈的钢丝钳317

将螺丝钉涂上蜡或油后拧着省力317

用弄湿的铁钉钉薄木板，木板不易裂317

要拔出钉在木板上生锈的铁钉可以先滴几滴机油317

松节油可治生锈的钥匙317

刷油漆的新刷子要在水中浸泡后才可使用318

油漆稠可隔水温热318

将玻璃弹珠放入油漆桶，能防止油漆沉淀318

铝锅内棕色的锈能对铝锅起保护作用318

涂上肥皂后的锅底沾上煤烟易洗319

肥皂可暂时止住煤气外漏319

利用热胀冷缩的原理可以除掉烧水壶中的水垢319

用淡盐水磨刀，刀磨很快，又能延长刀的寿命319

食盐和醋能去掉水壶里的水垢320

煮教室白薯的水壶能防水垢320

煮白薯能去掉壶内的水垢320

瓶子里的油垢不易洗净，可用鸡蛋壳来帮忙320

热不能使变形的塑胶容器复原320

瓶盖锈了，可在火上烘烤一下，然后才好旋开321

用剪刀剪重叠的铝箔纸，剪刀会更锋利321

在洗薄玻璃器皿的水中加点醋效果好321

水能使摞在一起的杯子分开321

摞在一起分不开的杯子可以放在冰箱里解决321

分类使用高压锅橡胶圈能延长使用寿命322

薄玻璃制品重叠收藏时要用薄纸包起来322

使用瓦斯筒，要注意消毒322

天然气、石油液化气的胶皮管要定期更换322

儿童不要玩弄打火机323

报废的日光灯灯管不可晾衣物323

新旧电池不要搭配使用323

热水袋内不可灌入沸水323

照片粘在玻璃板上揭不下来，可用吹风机来解难324

冲刷、去垢、晾干、包封，是保存烟筒的妙法324

雨伞用毕，应注意晾干324

凉席收藏要洗净晾干，勿摺压324

书籍保存，要注意防尘、防虫、防霉、防晒325

牙粉可去除书籍的油斑325

4．生活中的小窍门326

暂时不用的钮扣放在别针上保存326

将家用电器的电线放入纸巾的棒芯中保存326

用胶带将每年的贺年卡保管起来326

用盒式录音带的空盒保存挂号证及名片327

可将没读完的杂志放在桌下，想保存的杂志可放在空面巾纸盒中327

用保鲜膜芯或者纸巾的棒芯做便于绸带取出的保存盒327

在广告画的四角巾上胶带可防止撕裂328

便于扔掉的一次性垃圾袋可以用报纸制做328

用透明的胶袋制做文件夹328

一次便可将广告画贴正的方法328

用熨斗清除包装纸上的透明胶带329

用纱布蘸上中性清洗剂清除照片上的指纹329

用胶擦可防止画框滑动及擦伤墙壁329

折断的蜡笔加热修复后可以再用329

为使用方便可将盒装面巾纸贴到餐桌的下面330

贴错的邮票可以用熨斗取下330

用盒装面巾纸的空盒改做袋装面巾纸的盒330

在笔筒周围包上硬纸板可存放小物品330

文字修改液没有的时候可以临时用漂白剂代替331

写在尺子及饭盒等上面的名称用指甲油来作稳定剂331

利用木工用的工具箱可放存放化妆品及用具331

在用完的唇膏盒里可以装入便于携带的红印泥331

用绷带或纱布可防止梳子变脏332

变硬不好用的眉笔可用吹风机使其变柔软332

用酒精可使残留的少量香水继续使用332

为使香水香味保持长久，可在里面放入玻璃珠332

将拆下的毛线洗过之后用熨斗整平后再使用333

用蜡烛整理不平滑的毛线333

同时用几根毛线织毛衣时要将线放在筐里333

用旧毛衣作厕所的便器罩334

选择裘皮服的三个要点，选购时一定要注意334

用葱头皮使发黄的内衣、衬衫恢复原状334

枕头要放在浴巾中吊起来晾干335

在厨房脚垫或浴室垫子下垫上报纸335

用线修补完雨伞后要再用粘接剂增加强度335

雨伞或鞋子应放在砖头或隔板上晾干335

在浴室门口防水脚垫下放一个隔板336

有橡筋带的被罩摺叠时容易出皱褶336

用剃须膏清洁修车后的污手336

用热水或滚热的油倒入蚁穴防治蚂蚁336

如果硅胶丧失了吸湿能力，则可用微波炉再生337

用板擦拭去汽车挡风玻璃的雾气337

自制运动饮料337

用微波炉自制干花337

容易丢失的耳环的保管方法338

把项链放入细管里可防止损伤和铰在一起338

用放冰块或鹅蛋的塑胶盒来收藏首饰338

把首饰挂在软木板上收藏可节省空间338

用自制的手提器来收藏手袋339

茶色和黑色手袋上的污渍可用香蕉皮来清洗339

手表面发污的原因是划伤，可以用牙膏来亮泽339

彩釉的手袋的手袋用手雪花膏来保养可使其亮泽339

将过季的寝具叠小，收入橱中340

尿湿的被子先用毛巾将脏的地方擦干净，再用电吹风吹干340

用大号胶袋代替压缩袋收藏大被子340