《自我肯定训练 团体手册》

桂冠心理学丛书序1

洪序1

黄序1

第一章自我肯定1

人际沟通的四种形态1

何人需要自我肯定训练3

如何进行自我肯定训练4

行为演练5

认知演练7

自我肯定训练团体8

第二章团体的过程9

说明团体聚会的目标和课程9

检讨作业10

分享成员的成功经验10

行为演练及认知演练11

成功和不成功的自我肯定14

团体过程的评估14

点心15

第三章团体的评估17

团体中评估的目的17

评估的时机18

角色扮演测验18

自填式测验19

团体中测验的使用19

团体参与度21

团体凝聚力22

生产性23

L—1团体前会谈课程26

L—2团体前会谈说明27

L—3角色扮演反应记录表40

L—4会谈实例49

L—5团体后会谈课程55

L—6团体资料记录59

L—7家庭作业检查表：记录指导62

L—8领导者资料单：伙伴系统63

M—1团体前基本资料单28

M—2团体合约书32

M—3康雷氏自我肯定量表34

M—4角色扮演测验：标准情境37

M—5角色扮演测验：选择的情境38

M—6角色扮演自评表42

M—7家庭作业单43

M—8如何填写日志44

M—9日志记录表45

M—10日志记录范例47

M—11团体后资料单55

M—12团体聚会评估表58

M—13成员资料单：伙伴系统64

M—14「伙伴合约书」家庭作业单65

第四章行为演练67

课程一67

课程二74

课程三77

课程四80

课程五83

课程六87

课程七92

课程八95

练习一 设定有效的情境目标73

练习二 肯定的拒绝75

练习三 肯定的请求78

练习四 表达感觉81

练习五 肯定的表达84

练习六 防御技巧89

练习七 同理他人93

练习八 复习自我肯定技巧96

M—15行为演练步骤69

M—16自我肯定与认知回馈标准70

第五章认知演练99

课程九99

课程十104

课程十一109

课程十二113

练习九 自我贬损与自我伸张陈述100

练习十 确认和改变自我语言103

练习十一 应变思考105

练习十二 思考转换110

练习十三 思考停顿112

练习十四 认知技巧的回顾114

练习十五 察觉常用的模式116

练习十六 改变的转移与持续117

M—17认知演练的步骤108

追踪聚会课程119

第六章团体的领导与管理121

团体领导技巧类别121

团体的管理123

团体问题124

自我肯定问卷135

练习十七解决团体问题126

L—9团体问题检查表124

L—10团体领导者清单128

L—11聚会时所需材料一览表130

第七章自我肯定训练团体的临床经验141

筹备工作141

病人的筛选142

团体开始143

Ⅰ.第一阶段——行为演练143

Ⅱ.第二阶段——认知演练151

团体结束157

结语157

附录161

自我肯定评量表161

参考资料163