《竞争·羡慕·猜忌》

第一章 情感概述1

1.1涉及的内容1

1.2难以置信3

1.3情感的种类4

1.4生活的灵丹妙药：为什么我们需要情感？9

1.5进化和情感15

1.6关于思维19

1.7为什么“情感沉湎论”是错误的？25

第二章 什么是竞争、羡慕和猜忌情感28

2.1关于竞争28

2.2羡慕和猜忌：两种不同的情感31

第三章 “量”是最重要的36

3.1多一些也许更好36

3.2少一点可能更好38

第四章 情感网络中的竞争、羡慕和猜忌情感40

4.1情感的相互制约体系41

4.2对手和盟友42

第五章 竞争、羡慕和猜忌情感源于何处？45

5.1人类的天性45

5.2情感的发展46

5.3时代的脉搏51

第六章 我们在哪里体验到竞争情感、羡慕情感和猜忌情感67

6.1可爱的孩子们68

6.2老年人和年轻人71

6.3男人与女人74

6.4夫妻的共同生活和婚姻78

6.5家庭中的各种关系84

6.6邻居92

6.7职业和工作岗位——情感的99

发生地99

第七章 恐惧、羞愧和负疚感——符合人类天性的、最重要的对立情感104

7.1恐惧——每个人都体验过的状态104

7.2竞争、羡慕和猜忌情感：引起恐惧的原因106

7.3羞愧和负疚感108

7.4生存的救星111

7.5物极必反112

第八章 对情感的抵制116

8.1在日常生活中，我们如何抵制这些情感116

8.2适度的抵抗是很重要的120

第九章 学习体验和发挥我们的情感124

9.1问题在哪里124

9.2体验和发挥自然情感的途径126

9.3对付过分畏惧遭受拒绝的对策136

第十章 两性间的过度猜忌情感146