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第一章 足球运动发展概述1

第一节 足球运动概述1

第二节 我国足球运动发展概况3

第二章 教学训练9

第一节 教学训练的基本原则9

第二节 身体训练18

第三节 少年运动员教学训练的特点29

第四节 球类课的类型与结构40

第三章 比赛46

第一节 比赛的目的和任务46

第二节 比赛的安排47

第三节 比赛的种类49

第四节 比赛前、后的准备和总结工作50

第四章 简单的运动卫生常识52

第一节 个人卫生52

第二节 运动前后应注意的事项53

第三节 足球运动员的自我监督55

第五章 技术和战术58

预备班58

技术59

一、踢球59

二、停球68

三、运球73

四、掷界外球75

五、综合技术77

六、守门员技术83

儿童班89

技术90

一、踢球90

二、停球98

三、顶球102

四、运球105

五、抢截107

六、综合技术110

七、守门员技术116

战术119

一、不换位的二过一119

二、换位的二过一120

少年级运动员班122

技术123

一、踢球123

二、停球128

三、顶球133

四、综合技术137

五、守门员技术143

战术143

一、进攻战术143

二、防守战术155

三级运动员班165

一、踢球166

技术166

二、停球171

三、顶球175

四、抢截177

五、综合技术178

六、守门员技术182

战术187

一、进攻战术187

二、防守战术193

二级运动员班195

技术196

一、踢球196

二、提高射门技术的方法197

三、综合技术200

战术204

一、进攻战术204

二、防守战术208