《倒步返回功和发放外气篇》求取 ⇩

第一章气功概论1

一、气功概况1

目 录1

二、何谓气功4

三、气功为什么能治病6

四、气功治病机理探讨11

第二章倒步返回功的功理和特点14

一、倒步行功易聚真气14

二、多吸少呼择时练功15

三、对症点穴着重跻脉16

四、动静相兼整体导引17

一、预备功19

（一）起式（站桩）19

倒退返回功十二经络行气气路表19

第三章倒步返回功的基本功法19

（二）左右九转步20

二、正功功法21

（一）强身法和气路21

（二）强肾法和气路23

（三）强脾法和气路25

（四）强肺法和气路27

（五）强肝法和气路28

（六）强心法和气路30

（七）明目法和气路31

（一）倒步行功要领33

（二）站桩33

（三）按摩导引………………………………………（33 ）四、练功要领33

（一）收势33

三、收功33

（二）站桩功的要领35

五、倒步返回功十二经络行气气路表37

第四章倒步返回功疗效报告43

一、倒步返回功治疗慢性病300例的报告43

二、倒步返回功治疗颈肩腰腿痛150例的报告58

三、徐汇区天平地段医院肿瘤科气功疗法32例小结65

第五章倒步导引视力功68

一、叩齿醒脑68

二、搅海漱津68

三、揉太阳穴68

八、倒步导引69

七、升降通气69

六、开合运气69

五、站桩养气69

四、四方转睛69

第六章发放外气和外气治疗篇71

一、何谓外气71

二、外气话古72

三、外气性质72

四、学放外气74

（一）采集外气74

（二）自身导引75

（三）自身放气75

（四）外气补泻76

（五）外气的量、质和其他77

（六）学员几例78

五、外气治疗及病例79