《表5 大学生每周课外体育锻炼调查表》

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《课外体育锻炼:促进大学生体质健康的阳光之路》

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调查中有24.62%的大学生坚持每天中等强度的锻炼20~30min，35.60%的大学生每周能坚持锻炼不低于3次低强度的30min的课外体育锻炼，18.18%的大学生每周能坚持不低于1次低强度的30min的课外体育锻炼，21.60%的大学生或是偶尔锻炼1次或是1次也不锻炼。访谈中42.8%的大学生在运动的强度、时间上和倡导的每d锻炼1h的目标有很大的差距。