《表1 学生每周参加课外体育活动的次数》

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《当代大学生课外体育锻炼调查研究——以文山学院为例》

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调查中发现，每天都参加课外体育健身活动的有10人，所占百分比为20%；每周参加4次的有11人，所占百分比为22.3%；每周参加2-3次的有11人，所占百分比为23.7%；每周参加2次的有15人，所占百分比为31%；每周参加2次以下的有1人，所占百分比为3%。根据每周学生参加运动的次数来看，坚持每周2次和每周2-3次的人数较多，这个和目前的健身理念相统一，对于非体育专业的学生来讲，每周运动1-3次，运动时间30min左右，进行中等强度的训练，很多学生坚持这一理念，科学的安排训练时间。每周2次以下的学生有3人，据了解很多学生每周除了体育课之外不会参加任何课外体育锻炼，和目前学生的生活方式有很大的关系，加上电子产品的日益更新，越来越多的学生沉迷于电子游戏中不可自拔。每周参加4次的学生的运动强度较小，一般选取娱乐性较强的项目。每天都参加课外体育锻炼的学生，属于协调性较好、喜欢体育运动的人，加上每学期举办的比赛项目较多，每周除了正常的体育课外，还有每天都参加体育比赛或进行自我锻炼。