《表4 美国视障青少年有氧功能评价分区[15]》

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《美国《视障青少年健康体适能测试》解析及启示》

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对于视障青少年，最低的有氧能力标准一般被认为与成年人日常健康生活的能力标准相一致，其中首选标准基于最大摄氧量水平，这被认为与低疾病风险和死亡率有关（这些结论是基于前期大量的研究数据得来的）。与普通人群常模比较，Cureton[17]认为视障青少年的首选标准是美国青少年儿童体适能研究标准中男孩的第60～70百分位数，女孩的第80～99百分位数，美国青少年体质健康测评系统（FITNESS-GRAM）平均数的85%；而对于视觉丧失程度严重或全盲的青少年应设置特殊标准，即最大耗氧量标准比一般标准减少3%（从1999版的10%减至2014版的3%，表4）。对于有氧行为测试，视障青少年如能持续15 min靶心率（70%～80%预测心率的强度，140～180次/min）的中大强度体力活动（如骑车、跑步、台阶跑、游泳、跳舞等）即可认为达到有氧功能的测试标准。