《表3 学生对“黑走马”健身操的动作难度》

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《“黑走马”健身操在中国新疆高校体育教学中的实践性研究》

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调查结果表明，编排思路是在遵循学生身心发展规律的基础上形成的。整套健身操运动强度适中、结构简单、节奏鲜明、曲调重复，动作简洁易学，易被各类群体接受，难度不大，易于普及，66.7%中专学生评价动作难度一般，65.7%大专学生评价动作难度一般（见表3），充分考虑到学生身体各部位的均衡发展，从而达到增强体质，促进学生健康成长的目的。