《表1 教学内容安排与进度表》

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《体育舞蹈对高职院校学生智能手机依赖的干预研究》

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干预过程根据干预目标的不同分为三个阶段，运动强度为中等强度，干预期间学生平均心率控制在（220-年龄）×（60%～70%）之间；每周2节，（节假日除外） ；每次运动持续时间为60min，持续15周30次课。具体方案如表1所示。