《表3-3体力活动水平与体重相关性检验》

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《大学生体力活动水平与体格发育的相关研究》

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从表3-3中可以看出，体力活动水平与体重呈负相关关系（R=-0.79，P<0.05），说明体力活动水平有助于增加热量消耗，减轻体重的作用，即体力活动水平越高，体重越低。伴随着经济快速发展，人民生活水平普遍提高，近些年我国大学生的肥胖率一直在呈上升趋势，势必会给家庭和自己带来一定的负担。减肥最好的的方法就是每天的摄入量要小于每日的消耗量，那么就需要足量的体力活动来达到青少年每日所需的消耗量，这样青少年的体重就会出现下降，直到达到保准体重的状态。