《表8 智能设备的使用对学生体育健身强度的影响（N=398)》

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《智能设备在休闲健身中的使用现状研究》

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强度是又一个被使用于衡量身体活动强度的指标，通常情况下，使用消耗的卡路里数值来表示运动的强度。但这一指标忽略了身体素质不同所带来的强度上的差异，不同个体的主观感受无法被充分体现。国际卫生组织定性地将运动强度分为五个级别：非常容易、相对容易、适中、比较费力和十分费力。表8显示，在使用智能设备的大学生群体中，选择“很轻松”“比较轻松”“适中”的学生人数分别为27、66和130，在总数中占74.9%，不使用智能设备的学生比例为57%。可以看出，智能设备可以帮助学生在运动过程中控制强度，可以让身体更好地调整状态来适应体育运动，然后获得固定时间内最佳的运动收效。