《表7 智能设备的使用对学生体育健身时长的影响（N=398)》

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《智能设备在休闲健身中的使用现状研究》

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按照国际卫生组织的标准，要判定是否为体育人口，那么单次运动时间最低需要0.5h，针对不同的强度，一般来说，要求校园运动时长应当高于1h，因为人体的脏器等器官适应运动状态需要时间，所以需要在进入状态后再持续一定的时间，以便达到预期的效果。由表7可知，使用智能设备的学生中，有69.4%的人单次运动的时长都在1h以上，未使用这些设备的学生中，运动1h以上的人仅有36%，这两者相差将近一倍。这说明，配备智能设备在很大程度上延长了使用者的运动时间，可以让他们达到更好的健身效果。