《表5 居家运动中对运动条件（N=265)》

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《体育课堂与居家运动的关联知识引导的案例研究》

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经过教师指导，学生对运动器材、服装、环境条件有进一步认识，从最初完成任务式的运动打卡，到有目的的健身，充分利用家庭中的各种不同的物品或购置少量器材，徒手运动为主的运动内容，从居家服过度到运动服，从卧室到客厅、阳台，建立稳定的运动时间和运动次数。从表5的数据可见，认为能满足居家运动健身器材需要的人群占92.83%；居家符合运动的场所的98.87%，所以，只要制定合理的满足运动健身需求的健身计划，在居家环境中是完全可行的。