《表1 抗阻力训练肌电AEMG比较（μv)》

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《不同负荷与收缩形式对肌肉抗阻力训练神经适应的影响》

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由表1可见，向心抗阻力训练之后平均肌电值比离心的要大，80%1RM和95%1RM训练结果的分析中可以看出，平均肌电值大于训练前，而离心抗阻力只有在95%1RM负荷时才同训练差异比较大。