《表2 美国国家运动医学院（NASM)OPT模型》

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《美国私人教练四大认证的比较研究》

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ACE-CPT和NASM-CPT的训练模型都是由Fabio Comana[17]所建立，模型存在的意义是为了使缺乏教学经验的教练有一个参考和借鉴的模板，以此来设计训练计划。由此可见，ACE-CPT和NASM-CPT更适合刚入行的私人教练或想成为私人教练的人群，对于健身教练来说，有训练模型会更容易上手，会员现在的身体情况处于哪一个阶段，只要按照模型里相应的方式进行训练即可；若没有训练模型，更加考验教练的综合能力，课程设计的难度较大，还可能使会员在训练上不够系统。训练模型为刚入行的教练提供了一个较为科学、系统、循序渐进的可执行方案，即使教学经验匮乏的私人教练，也可以通过训练模型来制订训练计划。如果教练只会采用固定的模型去训练客户的话，教练存在的意义就不大，一个训练模型足矣。但训练模型还是可以作为参考，私人教练需要明白模型设计的原理，根据会员个人情况去调整计划，不要照搬训练模型来撰写会员的训练计划，模型的奠基人Fabio Comana也承认IFT与OPT模型还有不足之处[18]，仍需要不断地完善。