《表1 健步走准备活动内容表》
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健步走锻炼前尽量做身体的准备活动，促使身体的主要肌肉群、关节得到充分的活动，如果来不及做准备活动，可以放慢健步走的步伐，进行有意识准备活动的慢走。
| 图表编号 | XD00195545800 严禁用于非法目的 |
|---|---|
| 绘制时间 | 2020.12.20 |
| 作者 | 翟兆峰、翟连林、韩露 |
| 绘制单位 | 济宁学院实验教学管理中心、曲阜师范大学体育教学部、济宁职业技术学院 |
| 更多格式 | 高清、无水印（增值服务） |
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