《表9 晨练者参加体育活动的时长统计情况(N=286)》

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《齐齐哈尔市龙沙公园晨练者参加体育活动现状调查研究》

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由表9可见，30分钟以内占17.8%，30分钟-1小时占49.7%，1小时以上占32.5%，晨练者参加体育活动时长在30分钟-1小时和1小时以上的共占82.2%，这与晨练者多数是退休老年人关系密切，这也使老年人在参加体育锻炼过程中没有时间限制，并且齐齐哈尔市龙沙公园体育锻炼项目多数为传统的体育项目，其中多数体育项目为跑步、太极拳、广场舞，都需要长时间体育锻炼才能起到较好的效果。然而上班人员受工作时间的限制，参加体育活动的时长也就相对较短。