《表5 晨练者参加体育活动项目选择统计情况(N=286)》

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《齐齐哈尔市龙沙公园晨练者参加体育活动现状调查研究》

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由表5可见，齐齐哈尔市龙沙公园晨练者首选的体育项目是散步、慢跑，其次是广场舞，太极拳，健身器械，单双杠运动和乒乓球，可见晨练者首选的体育锻炼项目是散步、慢跑，有氧运动也是最为常见的体育锻炼项目之一，而且不受时间和场地的限制，可以自己控制运动强度大小。其次广场舞位居第二，而参加广场舞的女性居多，大多数女性希望通过广场舞保持体型，达到减肥瘦身作用，由于广场舞是一项集体的体育活动，还能通过广场舞增加人际交往，而男性主要选择的体育项目是散步、慢跑，太极拳居多，而女性主要选择参加广场舞的居多，也说明晨练者从事体育锻炼较为单一。