《表1 0 晨练者参加体育活动的强度统计情况(N=286)》

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《齐齐哈尔市龙沙公园晨练者参加体育活动现状调查研究》

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由表10可见，低强度占8.4%，中低强度占40.6%，中强度占31.1%，中高强度占19.9%，通过体育锻炼，晨练者参加体育锻炼使自身能够达到中等强度和中高强度共占51%，这也证明参加体育锻炼的人群真正起到作用的人数不多，运动质量较低，这也跟晨练者大多数是老年人为主有很大关系。