《表2 就业压力与是否希望得到心理辅导独立样本t检验分析结果》

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《心理育人在高职院校理工科女大学生择业观培养中的应用研究》

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在开展亲子教育的活动中，当人们往往将心理营养使用在自己身上，在学习做自己好父母的过程中，人们的生活、人际关系、生活的质量，都随时可以发生翻天覆地的变化，而且往往会矫正并且调整好自己拖延、焦虑、抑郁和敌对等消极心理的状态。昆明理工大学的周文等人使用情境再现、角色扮演和萨提亚冰山雕塑的形式对学生进行指导。根据他们的成长过程中，假定大学生的期望，未被其父母未被满足的情境，在工作和生活中对人际相处网络产生迷惘的情境，通过扮演该情况内的不同角色，演绎推理除不同人物应对该问题的方式。[4]在不同情境下，引导大学生如何正视自己拥有的正面资源，并且做到肯定、接受、认同、重视自己。在角色扮演的过程中，可以感受到不同角色的心理，通过解决对父母的怨憎、愤恨等抵触情绪，最终实现与父母达成和解的目的，运用情绪管理等多种手段引导大学生稳定情绪。并且可以通过辅导，帮助大学生掌握相应的心理营养技巧。首先从最简单的认同赞美开始，逐步提高大学生的自我认同感，让大学生体会到温暖、舒适的教育形式，并且有自信能够全程参与互动。与此同时，在全程各类辅导中，将肯定赞美认同的环节渗入其中。在此基础上，在假定错误和失败的情形时，注意帮助大学生认清如何做才是接纳自己，引导大学生在时间上、选择上就开始重视自己，认为自己沉迷网络游戏、极度消耗是对自己的不接纳，是逃避现实世界的外在行为，而不是重视自己。在做到肯定赞美认同、无条件接纳和重视等三点的基础之上，引导大学生学会情绪管理方面的技能，正确处理与家长之间的关系，培养信任父母的观点，健全人际关系安全感，全面有序地推动他们心理向着健康方向发展。因此为了确保职业生涯规划的有效进行，学生必须深刻认知、了解自我，这样才能够从理性角度出发，合理规划职业生涯。心理健康教育能够帮助学生了解到自我类型，根据对应的人格匹配理论进行心理测试，使学生增强自我认知，了解自己的性格特点，并且进一步看清自身所掌握的能力与技能，通过环境分析准确定位自身价值。[5]学生制定生涯规划之前，就已了解自身的特点与需要，就可以明确今后的职业规划所需达到的目标，从而提高职业生涯规划的正功率。