《表3 安静时、目标负荷两周后及目标负荷四周后比较 (X±S)》

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《目标负荷干预对运动员身体素质、生化指标的影响研究——基于福建省U15男足队员》

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注:*表示与安静时相比差异显著性（P<0.05）；#表示大负荷两周后与大负荷四周后相比差异显著性（P<0.05）。

本次测试结果显示，由表3可知，两周训练后晨起的Hb值为142.33±8.30 g/L，低于安静值，具显著性，说明运动员对两周的训练负荷出现不适应，促使体内血红蛋白急剧下降；四周训练后晨起的Hb值为149.13±9.42 g/L，较安静时低，不具显著性，且较两周训练后的Hb值有所回升，表明运动员对负荷开始有所适应，机体的内环境调节趋于稳定。测试中，造成Hb下降的原因主要归结于机体的应激适应阶段不适而导致的，在两周的训练后，运动员的身体受到更高要求的强度刺激，机体的内环境被打破，促使机体调动体内一切资源以平衡强度刺激带来的不适应影响，导致两周训练后的Hb急剧下降。但在随后的机能适应后，机体短暂的代偿性得到适应，Hb逐步回升。