《表1 体育课青少年实际运动时间》

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《黑龙江省青少年体质健康状况与促进研究》

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参与体育教学的数量，其中获得的质量，将是影响学生体质健康很重要的两个因素（由表1可见），学生在体育课中活动时间15-30分钟的有51.28%，在30分钟以上的有24.71%，少于15分钟达到了23.81%。可以看出黑龙江省青少年对于体育课的强度感觉倾向于两极分化，且大多数男生觉得体育课很轻松，或者略有疲劳，说明体育课训练强度对学生的锻炼效果不够，反映出体育课青少年承受强度不够，练习内容远达不到提升身体状况所需运动强度。现在体育课教学没有对青少年体质差异做出不同的负荷要求，也就是违背了体育教学原则中的“因材施教”教学原则。为此，各级各类学校的体育教学工作者一定要根据学生的个体差异，做到因材施教且不能一刀切。