《表2 针对个人进行的涂鸦游戏内容》

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《减压游戏在缓解中小学生课业压力问题中的实践及其效果》

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这个游戏以涂鸦为主依次进行“涂鸦—手撕—拼图—完图—故事”，从而使学生们的压力可以释放。通过引导，3名学生将他们认为自己的压力画了出来，并将属于他们的压力讲述给其他人；经过手撕环节，学生们将自己的压力得到释放，并拼成了自己喜欢的事物，让自己那些所谓的压力转换成自己喜欢的事物；最后学生将他们的信心与属于他们的为什么拼成这件东西的理由告诉给了大家。