《表6：大学生使用的体育运动类APP（可选多项，%）》

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《“想说爱你不容易”：青少年体育运动参与的状况与问题——基于全国10省(市)的调查分析》

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从使用感受来看，他们中的大部分人（94.6%）认可运动类APP对自己有所帮助，其中认为“帮助很大”“帮助比较大”“帮助一般”“帮助比较小”“没什么帮助”的比例分别为：13.6%、28.8%、45.1%、7.1%、5.4%。进一步分析发现，是否使用运动类APP与大学生进行体育锻炼的持续性显著相关，在能否“坚持参加课外体育锻炼”的调查中，不使用运动类APP的大学生中，只有44.1%的人坚持锻炼，而“曾经用过，现在不用了”“偶尔使用”“经常使用”运动类APP的大学生，能坚持课外体育锻炼的比例则分别达到49.3%、62.2%、74.4%。是否使用运动APP在大学生体育运动的其他方面也显示出了很大的差异，比如，使用运动APP的大学生中，更多的人“喜欢参与体育活动”，更多的人“形成了规律的体育活动参与频率”，他们更“喜欢利用课余时间参与体育锻炼”，也更认可“体育锻炼对自身成长很有帮助”。总体来看，运动类APP的使用，对大学生具有很好的自我督促和指导效果，促进了大学生进行体育锻炼。