《表5 大学生使用运动世界APP的锻炼的运动量（n=973)》

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《自媒体对大学生课外体育活动的参与影响研究——以桂林航天工业学院的大学生使用运动APP的调查为例》

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通过对大学生使用运动APP参与体育运动量的情况调查统计可以看出，学生每次参与的运动量主要集中在1～3千米的运动量，原因是这样锻炼可以提高体育课成绩和身体素质，又不占用太长的生活时间；其次是3～5千米，这一主要选择群体是想提高体育成绩和身体素质；少数在5～8千米和1千米以下，经了解主要是因为身体素质差跑不动，主要是想释放学习和生活中的压力；总体看来大学在参加体育活动的运动量基本属于阳光体育锻炼是健康的，可持续发展的。