《表2 大学生使用运动APP进行锻炼的时间段》

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《运动APP对大学生锻炼意识提升影响研究》

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由表2可以看出在大学生的使用的时间段分别3个阶段，其晚上的使用时间最高，大一大二的学生都占总比例的90%左右，在早上使用运动APP进行锻炼的人都在10%以下，而选择中午锻炼的人只有2%。可以看出大学生使用运动APP运动软件进行锻炼的效率比较高，进行晚上跑步健身的人数居多，一方面是因为在完善晚上这段时间学生的课较少，二是因为这个时间段的闲暇时间较多，在这个时候进行锻炼有充足的时间。