《表1 正念特质、内心平静与睡眠质量总分及其各因子的相关性（r)》

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《大学生正念特质、内心平静与睡眠质量的关系》

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注：*P<0.05，**P<0.01，***P<0.001

大学生正念特质总分（54.98±12.29）分，内心平静总分（24.38±4.71）分，睡眠质量总分（4.20±2.02）分；共33名（14.81%）大学生有睡眠质量问题。在睡眠质量各因子得分中，平均分最高的是日间功能障碍（1.58±0.81）分，其他因子的得分分别为：主观睡眠质量（0.77±0.80）分，入睡时间（0.75±0.71）分，睡眠时间（0.12±0.39）分，睡眠效率（0.19±0.52）分，睡眠障碍（0.89±0.55）分，催眠药物（0.08±0.39）分。相关分析显示，正念总分、内心平静均与睡眠质量得分呈负相关，正念与内心平静呈正相关。在睡眠质量各因子中，除入睡时间、睡眠效率之外，其他因子均与正念呈负相关；除睡眠时间、睡眠效率之外，其他睡眠因子均与内心平静因子呈负相关，见表1。