《表1 实验对象基本情况一览表》

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《太极拳锻炼对改善老年人睡眠质量的实验研究》

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此次研究选取广州市天河区体育中心坚持参加广场舞已有一年以上、身体健康（无急慢性身体疾病）的60～70岁老年人共70名，男女不限，以自愿报名为主。实验研究对象清楚实验的目的、实验的程序、实验的过程，并签署了知情书。实验前，先采用匹兹堡睡眠质量量表对研究对象进行测试，选取睡眠质量均存在一定的问题的研究对象共70人，分为实验组和对照组2组，每组35人。在实验过程中，由于实验对象的身体不适、生病、私人时间安排冲突、不愿坚持等各种原因，中途退出实验的共有10人，其中5人为对照组，5人为实验组，因此此次研究的实验对象对照组和实验组均为30人，具体如表1所示。