《表1 研究对象一览表：身心练习对大学生焦虑、抑郁和压力影响的实验研究》

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《身心练习对大学生焦虑、抑郁和压力影响的实验研究》

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招募某大学非体育专业大二学生210人，所有被试均身体健康，且此前从未进行过太极拳、瑜伽或正念、冥想及类似的练习。随机分为四组:瑜伽组（最终有一被试剔除）、太极组、运动对照（形体练习）组、不运动对照组（见表1）。被试者在实验前均签署了知情同意书，在实验结束后给予了一定的报酬。本实验得到该大学及华东师范大学人体实验伦理委员会的批准。