《表1 两种技术的对比：经筋健康视角下导引“抻拉”与鹤拳“松匀”之比较》

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《经筋健康视角下导引“抻拉”与鹤拳“松匀”之比较》

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“白鹤纺纱”除松柔舒展手三阳经筋之外，亦使循行于上肢的手三阴经筋得到刺激。《灵枢·经筋》载:“手太阴之筋．．．上臑内廉，入腋下，出缺盆，结肩前髃；手心主之筋．．．上臂阴，结腋下；手少阴之筋．．．上入腋，交太阴[9]。”对应现代解剖与腧穴筋结，依次为舒展循行于手太阴经筋的肱二头肌长头与短头肌腱区域，增强其对肩关节的支持作用，刺激及该区域易产生筋结病灶的抬肩次、中府次；舒展循行于手心主（厥阴）经筋的肱二头肌、胸小肌及该区域易产生筋结病灶的肱中次、举肩次；舒展循行于手少阴经筋的上臂内侧肌间沟、腋窝及该区域易产生筋结病灶的青灵次、极泉次。