《表1 两个测试指标的描述性统计结果》

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《核心训练对青少年网球运动员动态平衡和灵敏性的影响》

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用T型测试（表1）来评估灵敏性，许多研究者认为T型测试对于测量灵敏性是非常可靠的。当运动员听到开始的信号时，就由标志点（1）跑向中间的标志点（2）（相距10米）。然后，侧向滑步至标志点（3）并用手触摸标志点（相距5米）。接着，迅速变向做侧滑步至标志点（4）并用手触摸它（相距10）。最后，折返滑步至标志点（2），用手触摸它后，迅速转为倒退跑至标志点（1），使用秒表记录总时间，精确到0.01s。受试者要求尽全力快跑，在每一次试验之间给予2min的休息时间，以避免疲劳。