《表6 健美组实验前后骨密度变化对比》

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《健身健美运动对男大学生体成分与骨密度的影响》

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由表可知，健身组大学生训练前后骨密度变化不显著（P>0.05），说明骨矿物质含量基本没有起伏，6个月的健身健美运动对于骨密度的影响不大。究其主要原因与干预时间长短有关，大部分研究表明运动对骨密度的影响效应是建立在长期规律运动的基础之上。另外，通过查阅其他相关研究资料，显示在篮球，足球等对跟骨附近肌肉压力较大的运动项目所测得跟骨处骨密度值相对于其他运动而言骨密度值较大。本实验所设置训练计划对跟骨附近肌群刺激并不明显，这可能也是造成训练前后跟骨处骨密度值差异不显著的原因之一。再者，健身健美运动相对于篮球和足球的训练时间稍短，在短时间内的训练强度相对较大，相对较少的训练时间可能也是造成骨密度值无明显变化的原因之一。