《表4 大学生参加体育健身的方式》

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《南阳市大学生体育健身现状分析与策略研究》

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大学生参与健身活动的方式主要有四种。根据表4列出的四种健身形式。绝大部分大学生都选择与同学一起进行健身，因为这样有人陪伴的健身可以相互督促，并且减少健身过程中的枯燥感和孤独感。这部分人占总人数的78%，而选择个人锻炼的人数也不少，因为毕竟不可能每次都有人陪伴，独自锻炼可以放松自己，进行娱乐，也能锻炼自己独处的能力。而通过调查发现，参加收费俱乐部的大学生比较少，说明大学生竞技能力较差，无法承受花费较多的金钱在健身上。