《表4 学生参加健身气功课程后的效果自评 (N=336)》

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《高校健身气功课程教学改革研究》

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可以看出，在参加完健身气功课程后，对学生的技术提高和心理健康方面的影响还是明显的，比例分别占到68.4%和60.6%，说明面授教学有一定的优势，可以及时纠正学生的动作姿势，获得更理想的锻炼效果，另一方面也显示出健身气功在调节心绪，舒缓压力方面有良好的作用；在体质改善和传统文化提升上面效果一般，这与现有课程设置以及与教学方法单一有一定关系，通过与同学们的沟通了解到，在一段时间的练习后，确实在身体柔韧性、稳定性方面有所提升，但在缺乏老师的后续指导和监督下，往往毅力有限，不能持之以恒继续下去，没有达到体质状况的持续改善，而对于传统知识的汲取也大多来自于老师的讲授，学习的能动性较差，课程结束后也没有充分理解传统文化的精髓，只是略感有陶冶情操的效果，而各方面均没有感受提升的也有一定比例的学生，占总人数的57.3%，说明健身气功课程还有巨大的提升空间，需要进一步探讨课程的优化模式。