《表5 退休教师参与体育锻炼的时间与频率》

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《健康老龄化背景下高校退休教师运动健身现状的调查研究——以上饶师范学院为例》

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退休教师有着较多的闲暇时间，他们有足够的空余时间进行体育锻炼。从表5中可以看出，仅有少数人在每周3次以下，大多数教师每周的锻炼次数都能达到5次以上；且每次的锻炼时间基本都能达到30分钟以上，少数退休教师参与运动的时间在100分钟以上；他们大多选择在早上或者傍晚至晚上进行运动，但女性教师在早上的锻炼指数明显低于男性教师，他们主要集中在傍晚或者晚上进行体育锻炼，这与女性教师需承担较多的家务以及带小孩有关，所以男性教师在运动时间段的选择上比女性教师的选择要多一些。