《表3 芜湖市社区老年人选择体育活动的项目一览表（N=194人）》

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《芜湖市社区老年人体育活动现状及发展对策研究》

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表3调查显示：“武术（26.3%）”、“太极拳（21.6%）”、“广场舞、健身舞（13.4%）”、“慢跑（11.9%）”、“柔力球（9.3%）”芜湖市社区老年人主要的选择，而对技术和体能要求较高的项目选择的人比较少分别为：钓鱼（7.7%）、长跑（4.6%）、球类（3.6%）、其他（1.6%）。首先调查表明芜湖市社区老年人对体育活动的项目的选择具有多样性，但其中芜湖市老年人最喜欢的体育项目是武术、太极拳、广场舞健身舞和慢跑，尤其是武术、太极拳等养生项目更受大家的青睐[6]。同时不同的体育项目对老年人也起到不同的效果，新出来的体育项目舞蹈类也很快进去老年人的视野，它不仅具有锻炼身体的生理作用还具有愉悦身心，放松心情的心理作用，这就所谓的不同的体育活动项目具有不同的效果，老年人参加锻炼时都根据自己喜爱的、适合的选择体育项目[7]，另外，在项目的选择上，也体现了年龄的特点。比如长跑（4.6%）、球类（3.6%）这些项目所占比例较少。这是由于这些项目需要好的身体素质条件和充沛的体能以及好的精神状态，因此限制了许多社区老年人的选择。