《表6 芜湖市社区老年人参加体育活动的次数一览表（N=194人）》

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《芜湖市社区老年人体育活动现状及发展对策研究》

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表7调查显示：排名最高的每次锻炼的时间约1h左右高达占47.5%，排名第二的每次锻炼时间为2h占30.4%，其他每次锻炼时间比例较少分别为：约30min占16.4%、30min占5.7%，这说明芜湖市社区老年人参加体育活动的时间正常，大部分在1小时左右，老年人进行一个小时的锻炼既不是太累又达到健身的效果。还有一部分身老年人锻炼的时间长一些，他们相对而言身体素质要好一些，而且还有较多的空余时间。但是还有一小部分老年人锻炼时间在30min以下，锻炼的时间短，身体还没有热开，因此很难起到健身的效果[9]。