《表1 Hubie Brown的7步训练计划框架》

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《篮球专项课结构化教学的生成过程探析》

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“美国运动教育计划”极力推崇比赛训练法，教授的基本思路是在比赛的基础上学习战术进而技术，其基本路径是打比赛→学习战术→学习技术。[8]借鉴Hubie Brown的“7步计划法”（表1，英文内容是整理Hubie Brown的讲课视频，尽量以原英文的形式，保证材料的完整性）。Hubie Brown将训练的内容分为热身练习、投篮、防守、进攻、快攻、全场紧逼、特殊技战术7个模块。每个模块又采取了2-3种练习方法。另外，“7步训练法”的训练时间安排前6个模块10-15分钟，最后特殊环节用了5分钟。15分钟左右的训练时间能够始终保持队员对练习内容的兴奋度，确保队员训练的强度与专注度。