《表2 青年阶段生理、心理特点汇总表》

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《个性化体育艺术健身公共服务产品设计研究——以锻炼者的年龄为依托》

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（2）青年阶段生理、心理特点分析。18～44岁的青年阶段，人体的生理、心理发展日趋成熟。骨骼、关节、肌肉力量及身体各系统的发展达到峰值，是个体发展的黄金阶段。在此阶段，人的心理调配能力、承受能力、社会交往能力较强，对自己的行为有较强的控制能力（表2），心理发育已经完全成熟。