《表2 俯卧撑灵活性筛查结果统计》

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《基于FMS的山东警察学院学生身体动作功能状况的研究——以2015级本刑三中队为例》

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从筛查结果来看（表2），只有6.1%的学生完成3分动作，94%的学生出现骨盆前、后倾或旋转等代偿动作，髋部和肩部不能处于同一个水平面。应加强学生躯干肌肉群的稳定性训练，提升腰部、髋部力量，减少运动损伤。