《表1 RPE量表等级(CR-10 scale)[22]》

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《应用主观疲劳量表量化运动负荷的研究进展》

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RPE量表最初的评分等级为6-20，自20世纪50年代末期开始逐渐被引入体育领域，由Foster等人首先将其改编并应用[15]。RPE量表最初的刻度划分实际上按照心率（60～200 b/min）粗略对应体力活动的强度。RPE量表刻度的划分后来又发展出多种方式，这是为了让缺乏相关知识的康复患者或运动员能较为便利地使用量表。实践中，较常被使用的有6-20刻度划分的Borg 6-20 scale、10级量表（刻度划分为0-10，例如CR-10 scale）[16]、Borg CR-100（量表刻度0-100）等。采用10级评分的s RPE（session Rating of Perceived Exertion，s RPE）量表的主要模板和等级评分表述见表1[17]。