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第一部分心理卫生咨询1

心理健康的标准1

心理异常的表现2

心理状态对身体的影响3

怎样培养健全的情绪4

如何克服不良情绪6

怎样消除生气7

心理疲劳的表现与治疗8

需要与烦恼9

怎样从悲痛中走出来10

探病的最好礼物11

何以“人比黄花瘦”12

心烦意乱13

妒忌——心理上不平衡的表现14

忧郁——通向死亡的幽谷15

健康的秘诀——笑口常开16

笑容可掬18

青春何故少白头19

人迷麻将病缠人20

赌博是一种病态反应性疾病21

“心病”还需“心药”治22

梦寐以求23

情绪“转移”有利健康24

信心疗法25

癌症的心理疗法26

第二部分眼睛保健29

保护心灵之窗——眼睛29

让儿童有一双明亮的眼睛30

做眼睛保健操要注意手卫生31

知识分 子的视力保健32

有关近视眼的新发现33

预防近视眼的“七要”、“七不要”35

近视眼能否摘掉眼镜36

必须戴眼镜的远视眼37

青少年吸烟与中毒性弱视38

形形色色的夜盲症40

和老年人谈视力衰退41

如何发现青光眼43

人老宜防青光眼44

钩端螺旋体眼病的防治45

慎防现代生活中的眼外伤46

从孙悟空七十二变谈换眼术47

为啥会眼皮跳？48

使用眼药的学问49

“胎气扑眼”不可信49

第三部分美容与健康51

浓妆淡抹51

夏季勿艳抹52

护肤化妆品并非越贵越好53

当心化妆品皮肤病55

化妆品对皮肤的危害56

秋天面部皮肤的自我护理57

头发的变化58

麦当娜的悲剧——谈染发剂的危害及预防60

谨防染发性皮炎61

激光美容法62

胡须与健美64

勿为美容而轻易动眼睛手术65

第四部分健康长寿66

十位高龄教授健康长寿有因66

寿比南山68

伉俪情深人长寿69

节食可长寿70

吃尽美味何以不长寿71

健脑防老的黄花菜72

老人过节四忌73

腿勤方能长寿74

老年人装假牙后吃东西有滋味三法74

适合老年人的运动锻炼75

书法与健康76

菊花与长寿77

“病鸭子”的长寿经验78

纵欲折寿79

养生还应顺其自然80

老年人晕厥多为不良预兆81

老年性腰病82

肉皮和猪蹄可抗老防癌83

我家的公筷85

第五部分家庭保健85

医学知识能带来家庭幸福86

冬天严防被窝窒息综合征88

室内氡含量与肺癌89

无孔不入的家庭螨虫及其防治90

漫谈白天防蚊叮刺91

家庭保健莫忘补钙92

中老年人为何骨病多？94

穿衣保暖有学问95

高血压病人的家庭调养96

脑动脉硬化的家庭调养97

结核病人的家庭治疗98

颞下颌关节脱臼的家庭治疗99

耽于电视有碍健康100

看电视卫生十五条101

进门换鞋——好习惯102

注意家庭里的卫生死角103

家中油缸常清理104

洗衣机对健康的影响105

清洁剂带来的健康问题106

她为什么突然晕倒在地108

如何正确开启抽油烟机109

洗澡勿搓110

选购香皂有诀窍110

不要用钢丝球刷洗铝制炊具111

中风的信号112

肺结核病的传染途径112

结核性风湿病113

拍打亦可疗百疾114

落枕之后莫乱端颈项115

第六部分妇女保健117

新婚须防情感紧张症117

新婚后的苦恼117

小别为啥赛新婚119

女性健美重在养血120

女性生理性乳房疼痛种种121

从中年妇女的“热闪灼”谈起122

服用避孕药避孕失败之谜123

避孕药会致畸胎吗？125

患哪些病不宜怀孕125

孕期饮食三部曲127

孕妇体重增加过快弊多利少128

怀孕3个月应穿孕妇鞋129

孕后房事为何腹痛130

农村孕妇B超热的利与弊131

孕妇养猫谨防弓形体病132

频频人流与红颜早逝133

人工流产后应注意保养和休息135

穿着不当可致产后缺乳136

催乳验方十则137

产后如何保持体形美138

不可忽视的乳腺癌139

妇女“老来红”警惕患癌症141

妇女的难言之苦——外阴瘙痒142

缺钙易使老年妇女骨折144

妇女多发病——阴道炎145

来自尿路疾患的性交后出血146

她曾经昏死过148

一位王妃的胎教151

第七部分少儿保健151

真的能“转胎”吗？152

B超检查对胎儿的危害154

为什么提倡母乳喂养155

切莫把“天然预防针”丢掉155

防止早期断奶引起的营养问题156

走出婴儿喂养的误区157

宝宝长牙时158

龋齿是宝宝健康的大敌159

挑“马牙子”引起的悲剧160

请保护小儿的“气体交换站”——谈小儿肺炎的防治161

让小宝宝健康度过早春163

幼儿发热的饮食调理164

孩子多吃补品弊大于利165

小儿“异食症”原因种种166

婴幼儿少吃冷饮为佳166

请给孩子一个良好的心理环境167

正确对待孩子的性意识169

谨防儿童性别倒错症发生170

谨防孩子的智力“厌食症”171

这样逗孩子太危险172

两耳要闻天下事——谈保护好孩子的听力173

儿童生长不可缺少赖氨酸174

青少年学生经常食素危害大176

佝偻病是危害儿童健康的全身性疾病177

小儿“缺钙”与钙质的吸收177

幼儿缺钙莫乱吃药179

儿童禁忌滥用药180

婴幼儿不宜服用咳必清181

婴幼儿用滴鼻净危险182

婴儿的“满月头”剃不得183

婴儿夏季腹泻的饮食疗法184

漫话小儿哮喘病的防治185

预防新生儿感染十法186

小儿须警惕手足口病188

寒冬须防小儿急性喉炎189

计划免疫常识问答190

卡介苗接种及注意事项194

结核菌素195

第八部分饮食与健康197

世界卫生组织提出确保饮食安全的十条建议197

预防胃癌的十项建议198

谈谈街头的食品卫生199

街头食品请你十看二不吃200

饮食不当易致早衰201

进食过饱易致大脑衰老202

为什么饱食易诱发心肌梗塞203

多吃含钾食物可预防脑血管疾病203

何为绿色食品？204

玉米的营养价值205

大蒜的妙用206

漫话辣椒207

从杜甫之死谈起209

食品中不宜滥加药物和微量元素210

食品饮料中滥用色素危害人211

漫谈胆石病的饮食预防212

警惕致癌因素“入口”213

膳食营养与乳癌214

多食花菜可防乳癌215

每天吃一定量白菜可有效防止乳癌216

防止节日乐极生悲217

麸酸钠——节日“美味综合征”的祸首218

简易治疗白、脱发219

谈谈老年人冬季的饮食保健219

肺虚久咳者的药膳221

第九部分糖烟酒茶与健康223

糖与多种疾病有关223

糖并不损害健康224

睡前吃点糖睡眠可安祥225

高糖饮食危害大226

巴塞罗那奥运会禁烟令的启示227

青少年吸烟增多令人担忧228

开“洋荤”与受“洋罪”229

为吸烟者算两笔帐230

当你不再吸烟的时候231

谈谈饮酒的益和害231

饮酒八忌233

劝酒“陋习”当改234

喝酒还是热的好235

啤酒和白酒不宜同时饮用235

喝酒御寒不可取236

酒与男性不育236

儿童饮酒影响健康238

酗酒害处多239

酒精饮料是致癌因素240

“液体面包”的妙用与慎用240

夏日啖饮天然白虎汤242

嗜饮汽水少女受害243

饮茶的学问244

茶外之“茶”——介绍几种有益健康的茶饮245

降温解暑热茶最好246

清茶一杯除沉疴247

饮茶会不会“解药”？248

茶叶制剂与癌症防治249

做好汛期饮水饮食卫生250

自来水真是喝不得吗？251

第十部分环境与健康253

自然环境与用脑效率——致长期伏案工作的同志们253

负氧离子与健康254

污染的空气是优生大敌255

树木与健康256

警惕现代生活中的奇特症257

微波对人体的影响及预防258

无形的污染——电磁波259

潜移默化的震动病260

静静的定时炸弹——石棉污染262

时差与健康263

铅损伤小儿大脑264

容易被忽视的污染源——垃圾265

令人眼花缭乱的灯光污染266

第十一部分疾病防治268

当食物卡住喉咙时268

“危险三角”里的危险269

颜面擦伤要及时清除异物270

中暑与急救271

巧取鼻腔异物271

电击伤病人必须现场急救272

溺水者的急救274

拧紧脸上的“水龙头”——过敏性鼻炎的自我治疗274

警惕花卉过敏反应275

狂犬病防治三则276

狂犬疫苗问世110年280

性传播疾病的早期信号281

怎样预防性病282

难言疾病莫忌医——谈尖锐湿疣及其治疗287

胃下垂的X线表现及综合治疗288

感染性腹泻的病因与治疗289

水灾后须防农民肺291

凶险的小儿中毒性菌痢292

您知道颈椎病吗？293

盛夏头痛与防治294

口臭及防治295

经常感冒须查鼻腔296

挖耳朵害处多297

手足皲裂的防治298

与中老年人谈牙周病防治299

如何预防和减少癫痫发作300

骨刺的形成与对策301

容易被忽视的鼻咽癌302

第十二部分肝炎与肝癌304

注意保护我们的肝脏304

病毒性肝炎的知识介绍305

预防乙肝刻不容缓310

无症状乙肝表面抗原携带者与健康312

乙型肝炎与两对半314

乙肝“两对半”的常见组合及意义315

对乙肝病毒携带者应如何辨证用药？316

HBsAg携带者的家庭预防317

实施乙肝疫苗接种控制乙型肝炎传播318

卡介苗与乙肝疫苗可以同时接种吗？319

慢性肝炎患者的自我保健320

癌王——原发性肝癌基本知识介绍321

第十三部分用药咨询331

中西医结合并非中西药合吃331

久病未必成“医”332

用药不应喜“新”厌“老”333

不要盲目要求开新药334

注意药物服用时间335

用药不规律癫痫难控制336

正确服用康泰克337

注意肠虫清的不良反应338

谷维素不甘寂寞339

哮喘病人用药要谨慎340

老年人应慎用庆大霉素341

浅谈皮肤病人怎样选择外用药343

牙痛不可乱用方344

中耳炎滴药应注意什么？345

滥用维生素B12弊多利少346

易致畸胎的常见药物347

口服铁剂应注意什么？348

“打吊针”能使病好得快吗？349

打防疫针引起的发烧不能用激素351

勿滥用速效伤风胶囊351

当心药源性中风！352

警惕阿司匹林的毒副作用353

大有前景的动物“制药厂”354

高血压患者何时服药好355

他为何旧病未除又添新病356

家庭存药须知358

判断药品过期、失效的几种办法359

“快”起来的中医360

良药苦口362

如何根据病情选择中药剂型363

“坐堂医生”及“堂”字号的由来363

中药煎服的剂量、时间、方法365

为什么中药汤剂要趁热过滤？366

应用中草药防治中暑367

药枕何以能治病367

朱砂切勿滥用369

大黄不只是一味泻药370

怎样选择补药371

服中药超量亦害人373

中医之谓“小儿佝偻病”374

小人书的来信375

第十四部分健康知识375

能说会唱的医疗卫生用品377

谈谈大脑378

脑功能失调的新因素——信息病379

玩电子游戏机能增长智力吗？380

生理信息的载体——唾液381

谈谈如何避免气功诱发精神障碍症382

你知道怎样保护好双脚过冬吗？383

雾中锻炼害处多385

贫血并非都是营养不良386

手——感冒之友387

CT提供的信息388

身体发胖的预兆397

有碍健康的生活方式398

交谈时的最佳距离399

久坐办公室易患“肌肉饥饿症”400

你会休息吗？401

夏季怎样增强食欲402

睡眠与记忆403

足够的睡眠与良好的记忆404

梦405

“风水”迷信与“风水”科学406

“超级医生”信不得407

生肖迷信要不得408

腹部按揉好处多409

第十五部分医坛趣话411

辨证论治医术超群411

击木治惊412

王灿忌医413

“独睡丸”趣话414

蒲松龄笔下的好医生415

蒲松龄的“药戏”416

陆游的养生之道417

巧借药名寓相思418

后记420