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目 录1

第一章肩痛的原因探讨1

第二章颈肩部的结构和功能5

第三章肩痛的检查法16

一、颈部检查16

二、肩带和肩关节检查19

三、神经肌肉检查29

四、疼痛定位和其他检查31

第四章引起肩痛的常见疾病32

一、肩部扭伤32

二、落枕34

三、肌纤维组织炎37

四、肩关节周围炎38

五、冈上肌腱炎42

六、冈上肌综合征43

七、三角肌下滑囊炎45

八、肱二头肌长头肌腱炎46

九、前斜角肌综合征47

十、肩关节松动综合征49

十一、肩手综合征50

十二、颈椎病50

十四、颈部综合征54

十三、颈肋综合征54

十五、鞭打症55

十六、脑血管病偏瘫所致肩痛55

第五章肩痛的快速医疗康复58

一、按摩58

二、康复锻炼法60

三、岩仓博光氏康复锻炼法62

四、座椅康复锻炼法74

五、针灸治痛77

八、贴药疗法78

七、拔罐疗法78

六、耳针疗法78

九、理疗79

十、颈椎牵引治疗81

第六章肩痛的预防82

一、轻便运动82

二、松弛休息法83

三、枕头的选择85

四、几种姿势的选择85

五、扁平脚的矫正87

六、饮食的选择88