《颈肩腰腿痛自我康复》求取 ⇩
| 作者 | 张建华编著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：人民体育出版社 |
| 参考页数 | 151 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1997（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7500914733 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 89265858（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
第一章 概述1
第二章 颈肩腰部的基本结构7
第一节 颈部的姿势和功能解剖7
第二节 腰部的姿势和功能解剖13
第三节 肩部的姿势和功能解剖16
第三章 颈椎病的自我康复22
第一节 颈椎病的症状与体征22
第二节 颈椎病的治疗28
附 落枕53
第三节 颈椎病的预防54
第四章 扁周炎的自我康复64
第一节 肩周炎的症状及体征64
第二节 肩周炎的治疗66
附 偏瘫病人肩痛的防治80
第三节 肩周炎的预防82
第五章 腰腿痛的自我康复84
第一节 腰腿痛的症状及体征88
第二节 腰腿痛的治疗96
一、急性腰扭伤96
二、腰椎间盘突出症103
附：腰椎间盘突出症手术后的康复112
三、慢性腰背痛112
四、梨状肌综合症115
五、腰椎管狭窄症118
六、不完全椎体滑脱性腰痛121
七、妇科腰痛125
八、老年性腰背痛128
九、脊柱侧弯的纠正131
第三节 腰腿痛的预防137
附篇 家庭自制外用洗方及药酒140
一、外用洗方140
二、自制药酒143
1997《颈肩腰腿痛自我康复》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由张建华编著 1997 北京：人民体育出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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