《有氧代谢运动》求取 ⇩
| 作者 | 胡大一主编；尹荣秀等编撰 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：气象出版社 |
| 参考页数 | 180 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1995（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7502920412 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 89330198（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
第一章 有氧代谢运动与健康1
第一节 有氧代谢运动--实现身心平衡的关键1
第二节 锻炼成功的秘诀6
第三节 体能测验与锻炼计划13
第二章 有氧代谢运动与高血压46
第一节 何为高血压46
第二节 高血压的治疗方式47
第三章 有氧代谢运动与情绪54
第一节 实现精神平衡的有氧代谢途径54
第二节 有氧代谢运动与性格67
第三节 有氧代谢运动对家庭的影响71
第四节 健康使工作充满乐趣81
第四章 饮食平衡与健康91
第一节 膳食平衡的基本原则91
第二节 胆固醇与心血管系统健康105
第三节 关于营养素的额外补充115
第五章 机体平衡的监测120
附表一 食物成分表145
附表二 食物的胆固醇含量(食部100克)159
附表三 几种油脂中脂肪酸含量(%)和P/S值162
附表四 运动得分表163
1995《有氧代谢运动》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由胡大一主编；尹荣秀等编撰 1995 北京：气象出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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