《心理素质培育》求取 ⇩
作者 | 李晖等主编 编者 |
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出版 | 北京:中国经济出版社 |
参考页数 | 397 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
出版时间 | 1999(求助前请核对) 目录预览 |
ISBN号 | 501746532 — 违规投诉 / 求助条款 |
PDF编号 | 8898008(学习资料 勿作它用) |
求助格式 | 扫描PDF(若分多册发行,每次仅能受理1册) |
第一章导论1
一 人心:第二宇宙1
二 心理素质的含义及组成要素5
三 心理素质与生理健康12
四 心理素质与人生成就16
五 良好心理素质:21世纪的门票20
第二章心理素质的评判标准23
一 健康新观念,健心是关键23
二 愈演愈烈的心理疾病25
三 确定心理素质评判标准的依据31
四 良好心理素质的主要指标34
五 提高认识,培养良好心理素质38
第三章心理素质的影响因素41
一 遗传决定论与环境决定论之争41
二 心理动力学的观点44
三 行为主义的看法52
四 人本主义的见解56
五 森田正马的设想61
六 主要的影响因素65
第四章学会积极认知72
一 从杞人忧天说起73
二 不适当的比较:烦恼之源74
三 不合理认知的特征76
四 几种常见的认知偏差81
五 识别不合理观念89
六 掌握辩证思维,学会积极认知93
第五章主宰自己的情绪98
一 情商:破解智商神话98
二 保持良好的心境104
三 激情状态须留意107
四 避免长时间处于应激状态108
五 别让坏情绪泛滥110
六 从平凡的生活中寻找快乐119
七 生活在现时中122
八 情感敲诈的识别与对策125
第六章磨砺坚强的意志132
一 坚强的意志,成功的保证132
二 树立人生的目标136
三 战胜困难,勇往直前142
四 坚持就是胜利145
五 当断不断,反受其乱148
六 自制者强,放纵者衰149
第七章培养良好的个性152
一 人心不同,各如其面152
二 能力:成功的基石155
三 不同气质的适应领域161
四 性格:个性的核心166
五 兴趣是最好的导师178
六 点亮你勇敢的灯181
七 赛里格曼的“乐观成功理论”184
八 培养良好的个性品质187
第八章正确认识你自己191
一 知人者智,自知者明192
二 自信是成功的首要条件195
三 自卑是人生的大敌200
四 骄傲使人落后204
五 庆幸自己是独一无二的207
六 校正你的人生座标210
第九章驾驭欲望之舟217
一 人心不足,欲壑难填217
二 热衷名利,有害健康222
三 知足常乐,未必消极229
四 摆脱怠倦,扬起风帆232
第十章走好关键的几步239
一 求学:掌握过硬的本领239
二 择业:发挥自己的优势241
三 下岗:调整自己的心态247
四 成才:实现人生的价值252
五 恋爱:谱写曼妙的诗篇258
六 结婚:营造幸福的港湾265
七 生育:喜迎幼小的生命269
第十一章善于与人相处275
一 社会化:人生的重要课题276
二 影响人际吸引的因素280
三 学做一个好听众287
四 赞美是照在人心灵上的阳光290
五 微笑是你的通行证296
六 宽容是最受欢迎的品质298
七 嫉妒是心灵上的毒瘤300
八 请记住他人的名字302
九 别作无谓的争执303
十 不要追求人人都说好的境界306
第十二章培养健康的性心理309
一 大可不必“谈性色变”310
二 弗洛伊德眼中的性313
三 青春期性心理的发展315
四 正确认识手淫和遗精318
五 性梦:与不洁和堕落无关322
六 性变态心理326
七 性教育:健康性心理的保证330
第十三章熟悉常用的心理疗法336
一 心病还需心药医——心理疗法336
二 改变看问题的方式——认知疗法339
三 会传染的哈欠——暗示疗法340
四 改造不适当的行为——行为疗法343
五 尊重患者的自主性——人本主义心理疗法344
六 重要的是自我觉察和醒悟——格式塔疗法346
七 音乐是健康的好帮手——音乐疗法349
八 读书健心——阅读疗法352
九 生命在于运动——运动疗法355
十 培养丰富多样的业余爱好——休闲疗法357
第十四章加强青少年心理素质教育360
一 心理素质教育的重要性360
二 家庭:心理素质的启蒙教育与终身教育364
三 学校:心理素质教育的主导力量375
四 社会:营造心理素质教育的良好环境381
五 自我教育:培育良好心理素质的关键384
六 心理咨询:不可忽视的调节器386
附录393
后记396
1999《心理素质培育》由于是年代较久的资料都绝版了,几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要,可向博主求助其电子版PDF文件(由李晖等主编 1999 北京:中国经济出版社 出版的版本) 。对合法合规的求助,我会当即受理并将下载地址发送给你。
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